Stress - forstå, håndter og forebyg stress privat og på arbejdspladsen

nyhedsbrev

og gratis materiale

  

Bjarne Toftegård - Blog

Velkommen til Forebyg Stress

Stress kan forebygges, håndteres og afhjælpes. Det er et spørgsmål om den rette indsats mod stressen. Du kan læse mere om dette på denne hjemmeside.

For virksomheder

En indsats mod stress kan ske på flere forskellige niveauer. Det kan ske ud fra IGLO modellen, hvor man kan sætte ind på følgende niveauer:

 

  • Organisatorisk
  • Ledelse
  • Gruppe
  • Individ

 

Jo, flere niveauer man sætter ind på, jo større er effekten. Man kan også sætte ind på forskellig vis:

 

  • Forebygge, hvor man gør noget nu, der hjælper i fremtiden.
  • Håndtere, hvor man håndtere den stress, der måtte opstå.
  • Afhjælpe, når man ikke har formået at håndtere stressen.

 

Jo tidligere, man sætter ind, desto større effekt. Desværre er det nogle gange nødvendigt at afhjælpe stress, for eksempel med stresscoaching.

 

Se mere under: Virksomheder.

For privatpersoner

Stress kan komme fra forskellige livsområder. Men uanset, hvor stressen primært kommer fra, så påvirker den andre livsområder.

 

Det er bedst at lære at opdage stressen så tidligt som muligt, og så gøre noget, længe før det bliver alvorligt. Men det lykkes ikke altid, og så er det vigtigt med en målrettet indsats mod stressen.

 

Der findes en lang række redskaber, både til at forebygge, håndtere og afhjælpe stress. Du kan se mere på de forskellige sider og i bloggen.

 

Du kan også se muligheder for forskellige former for hjælpe.

 

Se mere under: Private

App - Stress af

NY BOG: Mindre stress - Mere overskud

Det er en bog til dig, der gerne vil være mindre stresset og have mere overskud. Bogen indeholder følgende emner:

  • Lær din stress at kende
  • Få mindre stress og flere ressourcer
  • Du kan vælge
  • Få balance i livet
  • Om prioritering og planlægning
  • At få styr på tankerne

 

Se mere på: Ny bog

Bestil gratis information og tips

Få hæftet "Forebyg stress" gratis, sammen med links til yderligere information samt vores populære mails med nyheder og gode råd mod stress, så længe du ønsker. Udfyld felterne for oven til venstre eller kilk her og få materiale allerede i dag.

StressTelefonenStress-
Tele-
fonen >

 

Ring til os og få en gratis snak om stress.

 

Næste gang er  

Se flere tider >

   
   
   
   

Kontakt >

Artikler >

Litteratur >

Stress test >

Referencer >

Presse >

 

Login >

KONTAKT OS

Vi er her for at hjælpe jer/dig, lige som vi har hjulpet mange andre.

Du er altid velkommen til at kontakte os på vores Kontaktformular, e-mail: info@forebygstress.dk eller på telefon: 20 70 80 50.

 

Se mere om virksomheden Forebyg Stress ApS

© Forebyg Stress ApS

Forebyg Stress ApS

Hammerensgade 1, 2.sal

1267 København K

 

Tel: 20708050

info@forebygstress.dk

 

CVR nr. 29625611