Velkommen til Forebyg Stress

Stress kan forebygges, håndteres og afhjælpes. Det er et spørgsmål om den rette indsats mod stressen. Du kan læse mere om dette på denne hjemmeside.

Vi hjælper både virksomheder og privatpersoner. Desuden uddanner vi stresscoaches.

Vi hjælper virksomheder på forskellig vis. Det kan være med inspirerende foredrag, lederudvikling, workshops, rådgivning og stresscoaching. Stress har nemlig store konsekvenser for såvel virksomheden som medarbejdrene, så det er i alles intersse at gøre noget.

Vi hjælper privatpersoner på forskellig vis. Det kan være med information, rådgivning eller stresscoaching.

Som coach, terapeut, sundhedspersonale, HR medarbejder, leder m.v. kan du lære stresscoaching, således at du enten internt i din virksomhed eller som ekstern stresscoach kan hjælpe medarbejdere og privatpersoner med stress.

Hvad er stress egentligt?

For at finde ud af, hvad stress egentligt er, så er det vigtigt at kende de begreber, vi anvender i forbindelse med stress.

Læs mere under: Hvad er stress egentlig? >

Video: Sådan håndterer du din indre chef

Vi kan blive stressede af mange ting. Der er dog en årsag, der ermere hyppig end andre, og det er forventningspres - dels fra andre, og dels fra os selv. I denne video kan du se, hvordan du kan håndtere dette forventningspres.

Se vidoen her >

Video: Travlhed uden stress

Har du nogle gange travlt? Når du alt det, du skal? Mange mennesker oplever, at de har mere at lave, end de kan nå. Få et redskab, så din travlhed ikke bliver til stress.

Se vidoen her >

Håndter og forebyg stress - For personer i arbejde

Dette er den første artikel i en serie på to om at forebygge og håndtere stress. Der er lidt stress på stort set alle moderne arbejdspladser. Stress er en naturlig reaktion på et pres, en trussel eller egne tanker, og lidt stress en gang imellem kan ligefrem være med til at få os til at blive bedre til at klarer arbejdet.

Læs hele indlægget >