Forebyg Stress - Blog med Bjarne Toftegård

Sidsel skriver i Spørg om stress!:

“Opfattes stress normalt som mangel på psykiske ressourcer ved personen.

Hvis ikke, I hvilken sammenhæng vurderer evt. en psykolog, at det skyldes psykiske ressourcer hos personen.”  Læs hele indlægget »

Filed under: Spørgsmål / svar, Stress, Symptomer | 2 Kommentarer »

Birgitte Pedersen skriver i Spørg om stress:

“Hej.
Min kæreste er gået ned med stress og er blevet sygemeldt på længere tid . han lider også at vinterdepression og jeg synes han har symptomer på udbrændthed også… ifølge det jeg kan læse mig frem til… Nu er mit spørgsmål om man kan komme helt ud af balance følelsesmæssigt… for han har sluttet vores ellers gode forhold og vil ikke tale med mig.. vi var lige flyttet sammen i kbh. sammen med mine børn… og 5 mdr efter flytter han tilbage til nordsjælland hvor han kommer fra og hvor hans familie bor… i starten sagde han at han bare havde brug for ro men at han elskede mig og intet var forandret og nu 20 dage efter får jeg et brev hvor han skriver han ikke elsker mig mere og trives med roen der hvor han bor nu….   Læs hele indlægget »

Filed under: Spørgsmål / svar, Stress, Symptomer | 19 Kommentarer »

Susanne skriver i indlægget Kroppen er klogere end hovedet:

“Det rammer mig meget af læse dette indlæg “Du får det ikke bedre, før du lærer at mærke, hvad din krop fortæller dig”.
Jeg er 27 og pludselig mellem jul og nytår er jeg blevet så forfærdeligt syg. Jeg søger læge, som ikke kan se, at jeg fejler noget fysisk og søger herefter vagtlæge den 30. december pga. meget høj puls. Vagtlægen siger med det samme “det der, det er stress. Du skal gå til egen læge fredag”.  Læs hele indlægget »

Filed under: Spørgsmål / svar, Stress, Symptomer | Din kommentar »

Louise skriver in indlægget jStress eller depression?:

“Jeg kan godt se en sammenhæng med det Sara skriver og den følelse jeg har inde i mig selv. Jeg er for tiden ved at bygge nyt hus sammen med min kæreste, et rigtig drømmehus som jeg i starten glædet mig uendelig meget til at flytte i. Men det er som om at husbyggeriet, arbejdet og det derhjemme har taget alt for meget overhånd over de ting, jeg normalt plejer at elske f.eks. at se veninder m.m. Mit arbejde består af forskellige arbejdestider f.eks. aften, dagvagter og hver anden weekend, den ufleksibilitet der er ved mit arbejde gør, at det er svært at gører plads til struktur og overblik over min hverdag. Hver gang jeg har fri, bruger jeg alt min energi på, at være frusteret over alt den rengøring, hund m.m at jeg er fastlåst i unødige gørermål som tager alt min tid.  Læs hele indlægget »

Filed under: Stress | Din kommentar »

Lene skriver in indlægger: Ikke brug for anerkendelse?, som et godt råd til Linda:

“Hej Linda

Pas på dig selv, der er ikke andre til det, men det kan være meget svært at indrømme overfor sig selv, at lige nu magter jeg ikke de , jeg forventer af mig selv. Men, som Bjarne skriver, lyt til din krop.

Du får det ikke bedre, før du lærer at mærke, hvad din krop fortæller dig. Din krop er i nogle situationer klogere end dit hoved. For den er ikke styret af dårlig samvittighed og forventninger. Læs hele indlægget »

Filed under: Spørgsmål / svar, Stress | 15 Kommentarer »

Lone Rytter skriver i indlægger Kan ikke klare mere sygdom!:

“Hej Bjarne.
Tak for dine mail, dem er jeg meget glade for at modtage. Efter at have været sygemeldt i 7 uger og har modtaget psykologhjælp 6 timer via min arbejdsgiver, har jeg fået det nogenlunde. Jeg har fået diagnosen post traumatisk stress, efter vi mistede en datter i 1984. Jeg er overrasket over at det har fået mig helt ned sidste år. Jeg har i de mellemliggende år, haft symptomer på blodprop, svimmelhed, tinnitus og meget svingende humør, uden at være klar over at det var symptomer på stress.
Kan du råde mig, hvordan jeg kan komme helt på toppen igen, jeg mærker stadig noget der ulmer. Læs hele indlægget »

Filed under: Spørgsmål / svar, Stress, Symptomer | 2 Kommentarer »

Hanne skriver i indlægget Spørg om stress :

“Hej
Jer tror jeg har stress. jeg har prøvet en test og jeg kunne svare ja til de fleste af spørsmålene. Den lå helt oppe i det røde felt. De sidste 2 år har været strenge. Min far fik konstateret en demenssygdom. Det var et meget hårdt forløb, som endte med at han døde i februar sidste år. Jeg troede vi så kunne få lidt ro i familien.   Læs hele indlægget »

Filed under: Spørgsmål / svar, Stress, Symptomer | 3 Kommentarer »

Linda skriver i Spørg om stress:

“Hej Bjarne,

Jeg har et absolut drømmejob med supersøde kolleger og virkelig spændende opgaver.
Her før jul blev det alligevel for meget for mig, da flere af cheferne havde fundet ud af at jeg løste opgaverne godt og derfor alle 3 kom med opgaver til mig.
Hele efteråret har jeg følt mig træt og manglet overskud.
Før juleferien måtte jeg en mandag gå grædende hjem for jeg kunne bare ikke mere. Min læge sygemeldte mig en uge.
Jeg fik også “lykkepiller”.  Læs hele indlægget »

Filed under: Ledelse, Spørgsmål / svar, Stress, Symptomer | 4 Kommentarer »

Mie skriver i indlægger Spørg om stress:

“Hej
Jeg skriver pga jeg ved ikke om jeg har stress, hvert fald har jeg svært ved at indrømme det, min kæreste siger jeg har stress og jeg skal søge læge meget hurtigt, Jeg har nu prøvet og tag 2 teste og har der fået svar tilbage , søg straks hjælp..  Læs hele indlægget »

Filed under: Spørgsmål / svar, Stress, Symptomer | 1 Kommentar »

Lene Lynge skriver i indlægget Spørg om stress:

“Hej Bjarne.
Jeg er meget glad for de nyhedsmails jeg får fra dig. Jeg har brugt rådet med at lave lister til hver dag. Lige nu er ti ting bare for meget på en dag.
Jeg har været sygemeldt siden 10. december og kan stadig ikke overskue ret meget. Jeg læste et sted på siden, at man er / kan være meget styret af sine følelser når man lider af stress. Det er nogledage siden, så måske husker jeg forkert…??   Læs hele indlægget »

Filed under: Ledelse, Spørgsmål / svar, Stress, Symptomer | 8 Kommentarer »