Blog om stress med Bjarne Toftegård, hvor du er meget velkommen til at komme med dine kommentarer til indlæggene om stress til glæde for andre.
Har du et spørgsmål? Så er du meget velkommen til at skrive det under: Spørg om stress.
Jesper Skytte fra Øernes Coaching udgiver bogen “Hverdagsmester”, som giver masser af gode råd til at mestre og håndtere hverdagens udfordringer og stress.
Mon ikke vi alle kender de tidspunkter, hvor energien og overskuddet bare ikke er der? Hvor man føler sig lidt stresset og ikke får noget af det ønskede fra hånden. Det kan være svært at komme ud af den daglige trummerum og få vendt bøtten. I en helt ny bog “Hverdagsmester” kommer stresscoach Jesper Skytte fra Øernes Coaching med sit bud på, hvordan man kan overvinde de dårlige vaner og blive hverdagsmester. Bogen er tænkt som en guide til at skabe mere energi og overskud i hverdagen, så man kan skabe den fremtid, man ønsker. Læs hele indlægget »
Filed under: Anmeldelse, Nyhed / Pressen, Stress | 1 Kommentar »
Lisbeth skriver under Spørg om stress“Jeg er lige blevet sygemeldt pga stress og har lige prøvet stresstesten, resultat: 182.
Jeg ved ikke hvad jeg skal gøre da det egentlig ikke er mine arbejdsopgaver der stresser,. Jer har indtil for en måned siden haft overblik over mit arbejde og arbejdet støt og roligt.
Det jeg ikke kan klare er den psykiske terror jeg bliver udsat for af min leder. Det startede for et år siden efter at jeg have være Læs hele indlægget »
Filed under: Ledelse, Spørgsmål / svar, Stress, Symptomer, Virksomheder | 3 Kommentarer »
Ulla-Britt skriver under Spørg om stress
“Hej Bjarne..
Jeg har lidt af post traumatisk stress i 10 år, efter min datters lange sygdomsforløb og død i 99.
Troede det blev langsom bedre med årene, men nej.
Det værste er at jeg stadig ikke kan overskue selv meget små opgaver i hverdagen og at jeg ikke kan mærke nogen føleser i min krop, kun tomhed. Læs hele indlægget »
Filed under: Spørgsmål / svar, Stress, Symptomer | 1 Kommentar »
Jeanette Madsen skriver under Spørg om stress
“Hej Bjarne
Ja, så bliver det vist min tur til at stille et spørgsmål..
Ja, jeg går hjemme for 15. dag i dag.. Jeg blev sygemeldt fra mit arbejde, da jeg simpelthen ikke kunne magte det mere.
Det udslagsgivende moment i denne periode var først i september, da jeg får et migræne anfald på mit arbejde. Det starter med at jeg sidder ved min PC og lige pludselig kan jeg ikke se med mit højre øje, det flimrer nærmest, og nogle minutter efter sover min højrearm, højre kind og tunge så. Jeg bliver selvfølgelig temmelig forskrækket, Læs hele indlægget »
Filed under: Spørgsmål / svar, Stress, Symptomer | 1 Kommentar »
Jeg har udvalgt de ti bedste råd mod stress ud fra tilbagemeldinger i forbindelse med både stresscoaching, foredrag, stresskurser og workshops. Med disse råd kan du effektivt både afhjælpe stress og forebygge stress på en effektiv måde.
Hæftet er udformet således, at hvis du er stresset og ønsker at komme af med sin stress, kan du læse det forfra. Hvis du ikke er stresset og ønsker at forebygge stress, kan du læse det bagfra.
På bagsiden af hæftet er der et “trafiklys”, hvor du kan se, hvor stresset du er.
Vejl. pris kr. 39,- udkommer 28/10-09, kan bestilles NU!
Hæftet kan købes i alle danske boghandlere. Det er på 15 sider og udgives gennem forlaget Go’Bog, ISBN: 87-91913-17-4
Filed under: Anmeldelse, Ledelse, Nyhed / Pressen, Stress, Symptomer, Virksomheder | Din kommentar »
Bente skriver under Spørg om stress
“Hej.
Er sygemeldt med røde signaler og går hos en stress-behandler som siger, at det er meget svært at få mig ned - i kroppen - og væk fra hovedet. Jeg er begyndt at meditere igen, men skifter job nu og er bange for at ryge op i det røde felt igen. Hvad kan jeg gøre selv udover meditation og refleksion som er at ændre en uhensigtsmæssig indstilling til arbejdet = overpræstation. Har du et bud? Læs hele indlægget »
Filed under: Spørgsmål / svar, Stress, Symptomer | 1 Kommentar »
Mille Mosegaard skriver under Spørg om stress:
“Hejsa
Er lige stødt på hjemmesiden under en googling af “stress”. Jeg mener ikke selv jeg er stresset, men en veninde syntes jeg skulle prøve jeres stresstest og jeg fik 132.
Jeg er en pige på 21 år der lige er startet på universiteten samtidig med at min kæreste og jeg er gået fra hinanden efter 3 år - og nu har jeg det bare mærkeligt, men er det stress ? Læs hele indlægget »
Filed under: Børn / Unge, Spørgsmål / svar, Stress, Symptomer | Din kommentar »
Susanne skriver under Spørg om stress:
“Fornægtelse eller overdrivelse?
Jeg er den klassiske følsomme behagesyge pige der er kommet langt vha. megen flid og selvfornægtelse. Jeg startede på phd. uddannelsen for ca. 1½ år siden. Efter kun ½ år fik jeg mulighed for at tilbringe 1år ved et stort laboratorium i USA. Chefen var et skoleeksempel på en usund arbejdsgiver - uendelige forslag om opgaver og uendelig skuffelse og vrede når man ikke kunne gøre det hele. Som “Ja-siger” kørte jeg mig selv helt ned, symptomer: varierende grad af: kvalme/madvæmmelse, træthed, tristhed, svigtende korttidshukommelse, irritabel/nedsat tålmodighed i forhold til andre mennesker (164 i stresstesten). Læs hele indlægget »
Filed under: Ledelse, Spørgsmål / svar, Stress, Symptomer | Din kommentar »
“sygemeldt” skriver under Stress og penge:
“Torsdag i sidste uge fik jeg simpelthend bare nok - var indkaldt til møde, med tre ledere, jeg blev dirrekte spurgt om, “om jeg selv følte, at jeg var kompetent til mit arb.” Ydermere forlangte min chef, at jeg dirrekte skulle udføre fusk - de grinede endda, og nævne en tidligere kollega, som var rigtig god til dette - ham fik de endda tilskud til - det kunne da være, at de også kunne få det i stedet for mig. Læs hele indlægget »
Filed under: Ledelse, Spørgsmål / svar, Stress, Symptomer, Virksomheder | Din kommentar »
Karina Petersen skriver under Spørg om stress:
“Jeg har lige taget stress-testen og min ligger på 142. Gennem længere tid og flere stressforhold: mobning, eksamen, flytning, dårlig økonomi: salg af bil og nødt til at flytte mv., har jeg udviklet stress eller udbrændthed - måske depressionstegn.
Jeg sover dårligt om natten og derfor ofte længe næste dag. Jeg er mere nedstemt end jeg plejer, har ofte svært ved at trække vejret, har angstsymptomer (kvalme og opkastningsfornemmelser), når jeg skal noget som fx. til møde i min A-kasse (er ledig og jobsøgende efter endt uddannelse). Jeg har større lyst til mad og stimulanser. Jeg bliver ofte irritabel og vred, har let til gråd og tårer. Sværere ved at tage mig sammen Læs hele indlægget »
Filed under: Spørgsmål / svar, Stress, Symptomer | 1 Kommentar »
Se nyeste blog-indlæg her: www.forebygstress.dk/blog
Se også hjemmesiden: www.forebygstress.dk
