Forebyg Stress - Af Bjarne Toftegård

Du kan nu prøve at være en medarbejder, og så finde ud af, hvor stresset du bliver i løbet af dagen, og hvad du skal gøre, for ikke at blive så stresset. I spillet udsættes du får en række stresssituation, hvor du får to valgmuligheder, og bagefter en tilbagemelding på, hvordan du klarer det. Et meget inspirerende og lærerigt spil.   Læs hele indlægget »

Filed under: Anmeldelse, Nyhed / Pressen, Stress, Symptomer, Virksomheder | Din kommentar »

Thomas Wibling, der er stresscoach, har udgivet hæftet “Mental hovedrengøring”. Dette er et fint lille hæfte, der på en simpel og letforståelig vis hjælper én til at “få gjort rent” inden i hovedet.

1. Du lærer hvad negative tanker betyder for dig og dit velbefindende.
2. Du lærer hvad negative tanker kommer af
3. Du lærere at få positive tanker, der giver bedre humør og øget inegeti
4. Du lærer at være opmærksom på tankerne og have mentalt overskud.  Læs hele indlægget »

   Filed under: Anmeldelse, Nyhed / Pressen, Stress | Din kommentar »

Jesper Skytte fra Øernes Coaching udgiver bogen “Hverdagsmester”, som giver masser af gode råd til at mestre og håndtere hverdagens udfordringer og stress.

Mon ikke vi alle kender de tidspunkter, hvor energien og overskuddet bare ikke er der? Hvor man føler sig lidt stresset og ikke får noget af det ønskede fra hånden. Det kan være svært at komme ud af den daglige trummerum og få vendt bøtten. I en helt ny bog “Hverdagsmester” kommer stresscoach Jesper Skytte fra Øernes Coaching med sit bud på, hvordan man kan overvinde de dårlige vaner og blive hverdagsmester. Bogen er tænkt som en guide til at skabe mere energi og overskud i hverdagen, så man kan skabe den fremtid, man ønsker. Læs hele indlægget »

Filed under: Anmeldelse, Nyhed / Pressen, Stress | Din kommentar »

Jeg har udvalgt de ti bedste råd mod stress ud fra tilbagemeldinger i forbindelse med både stresscoaching, foredrag, stresskurser og workshops. Med disse råd kan du effektivt både afhjælpe stress og forebygge stress på en effektiv måde.  

Hæftet er udformet således, at hvis du er stresset og ønsker at komme af med sin stress, kan du læse det forfra. Hvis du ikke er stresset og ønsker at forebygge stress, kan du læse det bagfra.

På bagsiden af hæftet er der et “trafiklys”, hvor du kan se, hvor stresset du er.

Vejl. pris kr. 39,- udkommer 28/10-09, kan bestilles NU!

Hæftet kan købes i alle danske boghandlere. Det er på 15 sider og udgives gennem forlaget Go’Bog, ISBN: 87-91913-17-4

Filed under: Anmeldelse, Ledelse, Nyhed / Pressen, Stress, Symptomer, Virksomheder | Din kommentar »

Bogen “Syv gode vaner” af Stephen R. Covey med undertitlen “Personlig og professionel effektivitet”, eller som den hed i den foregående udgave “7 gode vaner - Personligt lederskab og livskraft”, er i bund og grund en bog om personlig udvikling.  Læs hele indlægget »

Filed under: Anmeldelse, Ledelse, Nyhed / Pressen, Stress, Virksomheder | 3 Kommentarer »

Bogen “Binyretræthed” af James L. Wilson er en rigtig god bog, der beskriver stress og udbrændthed ud fra, hvad der sker i kroppen. Bogen er baseret på forskning og er skrevet i et letlæseligt sprog.

Har du svært ved at komme op om morgenen?
Føler du dig stresset og udbrændt?  Læs hele indlægget »

Filed under: Anmeldelse, Nyhed / Pressen, Stress, Symptomer, Videnskab | Din kommentar »