Kommentarer til Forebyg Stress - Af Bjarne Toftegård

Kommentar til Artikel: Hvis du er sygemeldt pga. stress af Monika Schmidt

Monika Schmidt — Fri, 03 Feb 2012 20:26:02 +0000

Hej Sus!
Tror (hvis du ikke allerede har gjort det) at det ville v.ære en rigtig god ide hvis du opsøgte din læge, for umiddelbart kunne det rigtig godt tyde på at du har stress:( Lægen spørger om forskellige ting og tager en test og sygemelder dig højst sandsynlig. Nogle læger sygemelder kun i 14 dage af gangen (det gjorde min) men det betyder ikke at man nødvendigvis er klar til at komme tilbage efter de 14 dage, men blot at lægen måske gerne vil se dig igen. Mange gange følger der en depression med når man får stress så kan der blive tale om antidepressiv beh. men ellers kræver stress bare rigtig rigtig meget ro og hvile til at komme ovenpå igen. Du skal med andre ord have fokus på dig selv og kun dig selv på trods af dårlig samvittighed og hvad der ellers hører med…..Det er meget forskelligt hvor længe man er sygemeldt efter en stressperiode, det mest normale er 2-4 mdr. men nogen er sygemeldt meget længere, men det kommer an på mange ting.Bla hvor længe man har været stresset, hvor markante symptomerne er osv. Jeg har nu været sygemeldt i snart 3 mdr. og er ikke klar til at starte op endnu, det er noget der kræver rigtig meget tålmodighed og det vil kører lidt op og ned i perioder…..Håber at du har fået opsøgt din læge og at du har fået noget hjælp siden du skrev dit indlæg, ellerrs så skynd dig at komme afsted, det kan næsten kun gå for langsomt
håber at du har kunnet bruge noget af det jeg har skrevet:)
Med Venlig Hilsen
Monika

Kommentar til Svimmel siden marts - Stress? af Lars

Lars — Wed, 01 Feb 2012 13:38:06 +0000

Hej Allesammen!
Jeg faldt over denne artikkel, og så den slående lighed, med min svimmelhed. Jeg har desværre ikke noget svar på, hvad det er, men kan fortælle at jeg har været svimmel i omkring 3-4år og det er meget meget ubehageligt. Det startede med at komme periodevis, men nu er det stortset permenent. Det er som om jeg går og er små fuld, uden at have drukket noget. Ligesom den virkning man nogle gange få ved bare en enkelt øl. Jeg har svært ved at koncentere mig om, hvad folk siger til mig, og tager nogle gange mig selv i at høre ikke efter, selvom og jeg egentligt rigtigt gerne ville. Jeg har fået taget blodprøve, og blodtryk måling samt iltning af blodet og alt er fint. Synes nogle gange det trykker lidt i ørene og derfor har jeg fået en tid til øre-næse-hals læge, for at se om der er noget i galt her. Har siddet og studeret om de såkaldte krystaller i øret osv. og jeg syntes umiddelbart ikke, at det er det der er i vejen. Jeg tænker også på om det kan skyldes stress, da jeg har været igennem sygedomsforløb i familien, men som sagt burde her være flere symtomer. Men må sige, at jeg er på bar bund og det gør mig ked af, at læse, at der er andre der har det på samme måde, fordi det er så opslidene. Føler også det er værst i store forsamlinger og med nye mennesker. Dog har jeg altid været meget udadvendt og elsket at møde nye mennesker, men det er ikke sjovt, nu når man er svimmel. Det ødelægge meget socialt og troede efterhånde jeg er ved at blive skør, men er nu mere overbevist over det er noget andet.. især når jeg læser jeres historier.
Hilsen Lars

Kommentar til Svimmel siden marts - Stress? af Majbrit

Majbrit — Wed, 01 Feb 2012 02:03:26 +0000

Jeg har lidt af svimmelhed i over 6 år og man kan ikke finde årsagen. jeg får medicin for det. Nogen gange kan jeg ikke gå på gaden for det, da jeg ikke kan dreje hovedet og se mig for, når jeg skal over gaden uden at vælte til siden. Jef har haft det så slemt at jeg kastede op og kun kunne kravle på gulvet.
Aner i dag ikke hvad det er.. men regner med at det er noget med nogen krystaller i øret. Det er dog kun min egen teori. Jeg får Betaserc for det.
Når det er værst får jeg et enormt brus i hovedet lidt efter jeg har lagt mig ned, så voldsomt at jeg hyler op og smækker mine hænder ud for at mæke noget der står fast. f.eks bord eller sengegærde. Det er helt vanvittigt. :o/

Kommentar til “Stressøje” - Synsforstyrrelse som følge af stress af Majbrit

Majbrit — Wed, 01 Feb 2012 01:48:32 +0000

Til Loke.
Jeg oplever det samme med stærkt lys som dig. Jeg kan sen på teksttv og bagefter se streger også når jeg lukker øjnene. Jeg lider af migræne og er ekstrem lysfølsom. Måske er det også migræne symptomer hos dig.
Migræne kan give de særeste symptomer. Jeg kan i perioder se lysstriber i luften efter hvide eller lyse ting der bevæger sig væk foran mig. Ret irriterende, men det er også migræne også selvom der i nogle tilfælde ingen hovedpine er.
Mvh. Majbrit.

Kommentar til “Stressøje” - Synsforstyrrelse som følge af stress af Majbrit

Majbrit — Wed, 01 Feb 2012 01:39:45 +0000

Jeg har læst nogen af ovenstående indlæg og kan fortælle at jeg for over 12 år siden oplevede mørke pletter i mit syn. Jeg opdagede der var noget galt, da lige linier ligesom slog en bugt. Det var på højre øje og hvis jeg holdt en hånd over det venstre øje kunne jeg, hvis jeg fik en af de lidt mørke pletter til at være på et lysende tal på et vækkeur eller andet lysende opleve at de pletter var blinde.
Jeg gik til øjenlæge og senere til kontrol på sygehuset.
Det var en slags vabler på nethinden.
I dag er de der stadig, men blev afsluttet til kontrol, da de var tørret ud. Arrene vil altid være der og skabe de samme synsforstyrrelser.
Jeg har i over 6 år lidt af periodiske ekstrem voldsom svimmelhed og får Betaserc for det.
Der er aldrig en læge der har nævnt ordet strees til mig omkring disse lidelser, så jeg er meget forbavset.
Bliver da lige nødt til at spørge min læge om det er tilfældet med mig. Skal lige sige at jeg har lidt af angst hele mit liv, så det skulle ikke undre mig om jeg også lider af strees.

Kommentar til Et normalt liv uden stresssymptomer? af Helle Larsen

Helle Larsen — Tue, 31 Jan 2012 12:30:39 +0000

Helle
Det er nemmere sagt end gjort, at man bare skal dyrke motion. Det siger de alle sammen. I går var jeg til Gymnastik og i dag har jeg været nede og træne i Træningscenteret. Det har nærmest gjort det værere.Jeg har sedler ved Computeren, hvor der stå, hvad jeg må spise, for at få det bedre og tabe mig.

Jeg kom ikke i skole i dag, da min Bil gik i skykker i går aftes og havde ikke penge på mit rejse kort, til at tage Toget, selvom at jeg bor lige ved siden af Stationen. Såden en situation er nok til at jeg ikke kan overskue havde jeg skal og hvordan. Somme tider nå jeg stå over for nogle valg, det kan være hvad jeg skal købe i Supermarket eller hvad jeg skal vaske når jeg stå og sårterer vasketøj.

Det lykkes endelig at få lov til at gå på VUC, for A-kassen og Jobcenter. Det er lidt svært noget af det, sp det kan være lidt svært at følge med. Jeg er ked af at der ikke er nogen jeg kan snakke med. Der er kun unge på holdene. Så jeg er der bare. Men det er jo såden som det tit er når jeg er sammen med andre. På arbejdspladser. Sidste Weekend blev min Far’s 90 års fødselsdag holdt hos min bror. Udover min Far og mine Børn, var der jo næsten ikke nogen der snakkede med mig eller spurgte mig om noget. Jeg syntes jeg gør flere ting få at komme, videre og op, der er lang vej op.
Helle. L

Kommentar til Artikel: Stressbehandling af Karina

Karina — Mon, 30 Jan 2012 07:56:37 +0000

Kommentar til Artikel: Stressbehandling af Karina

Karina — Mon, 30 Jan 2012 07:45:37 +0000

Hej

Jeg har været sygemeldt i to mdr. pga stress, som skyldes både et arbejde med højt stressniveau (jeg er ikke den eneste, som er stresset på arbejde), og et travlt hjemmemiljø med små børn.
Jeg blev sygemeldt, da jeg en dag blev ramt af en meget voldsom panikangst, hvor jeg slet ikke kunne være nogen steder. Jeg har, når jeg ser tilbage, haft fysiske symptomer, som træthed, svimmelhed og hovedpine i et pænt stykke tid før, men har desværre ikke taget det alvorligt. Jeg havde det rigtigt dårligt den første måned, efter jeg blev sygemeldt, og begyndte så at få det bedre, men hen over julen fik jeg desværre et tilbagefald. Siden det tilbagefald har jeg haft det meget svingende særligt med svimmelhed, og en svag angstfølelse. Jeg har været tilbage på arbejde på nedsat tid i en uges tid, men er igen fuldtidssygemeldt.

Når jeg er alene eller sammen med få mennesker, kan jeg have det nærmest normalt, men der skal ingenting til for at vælte mig. Indimellem ved jeg faktisk ikke, hvad som gør, at jeg reagerer. Jeg har rigtigt svært ved, at min tilstand svinger så meget, da jeg hele tiden kommer i tvivl om, hvorvidt jeg nogensinde bliver helt normal igen.

Jeg går ved en psykolog, laver mindfullnessøvelser og sørger for en eller anden form for fysisk aktivitet hver dag. Jeg laver også øvelserne fra stresskurset. Jeg er ved øvelse tre.

Mine spørgsmål er, om der er noget, som jeg burde lave, som jeg ikke gør? Og om det er normalt at have det så svingende?

På forhånd tak.

Vh. Karina.

Kommentar til Artikel: Hvis du er sygemeldt pga. stress af Sus

Sus — Sun, 29 Jan 2012 18:40:41 +0000

Hej.
åh ja, tænk at turen er kommet til mig - og jeg har benægtet det så længe.
Fik i denne uge konstateret virus på balancen. Jeg kunne slet ikke komme ud af min seng i 3 dage. Alt drejede rundt og svimlede for mig - det er blevet meget bedre, men det er ikke helt i orden endnu efter 7 dage….. Jeg ved ikke hvordan det startede? Jeg har over en persiode på ca. 2 år, i perioder, følt mit træt, ugidelig, dvask, ukoncentreret, jeg taber af og til totter af mit hår osv….. jeg har for det meste utrolig ondt i min nakke og det piner mig at jeg ikke ved hvad der er galt med nakken trods lægebesøg osv…. Jeg oplevede så for ca. 1 måned siden at skulle handle, og pludselig svimlede alt for mig og jeg måtte tage hjem igen - det har jeg oplkevet et par gange inden for den sidste måned, mit syn er også blevet værre……. Jeg er bare forvirret - jeg har taget en stress test og har for mange røde signaler.
Hvordan tager en læge stilling til om man har stress?
Og hvad er behandling for stress?
Jeg tror i virkeligheden at jeg er stresset, og at det ikke er en virus på balancen - men jeg bliver ved at benægte at det er det der er i vejen, og vil ovenpå hurtigst muligt.
Hvor lang tid kan man gå og være stresset før man er arbejdsdygtig igen?

Mange tak
Hilsen Sus

Kommentar til Jyder og fynboer går oftere ned med stress af Evelyn

Evelyn — Wed, 25 Jan 2012 19:46:42 +0000

jeg har altid været meget åben i fht mine medjyder og mine nærmeste. Nogle vil sige at man er uden filter når man taler åbent om sine problemer og svagheder. Jeg mistede en lille søn for 3 år siden og for halvandet år gik børnenes far og jeg fra hinanden og da jeg blev alene med småbørn på 3 år og den mindste på 4 mdr samtidig med jeg fulgte mit lærerstudie praktik osv gik jeg pludselig ned med stress… Måske angst relateret… Ihvertfald oplevede jeg i høj grad at man ik tager det alvorligt eller mine nærmeste hellere ville tage skyklapper på end høre om det der er svært. Jeg har spurgt hvorfor og nogle mener ik man passer på sig selv, hvis man blotter sin sårbarhed… Lidt ligesom at hvis lederen i en løveflok er såret så vil denne for alt i verden skjule det for ikke at virke sårbar. Håber i forstår hvad jeg mener