Stressbehandling / hjælp mod stress - for private

Hvis du først er blevet alvorligt stresset, så skal der en hurtig og målrettet indsats vigtig. Jo hurtigere du sætter ind overfor stressen, jo lettere er det at komme ud af den igen.

Vi tilbyder

Du kan få hjælp mod stress på forskellige måder. Vi kan hjælpe dig med f.eks.:

Former for stressbehandling / hjælp

Der er flere former for hjælp imod stress. De primære er:

Læge
Psykolog
Stresscoach
Selvhjælp

Hvis du har det dårligt fysisk eller psykisk, så bør du tage en snak med din læge, om ikke andet, så for at udelukke andre årsager end stress.

Hvis du, før du blev alvorligt stresset, ville have glæde af psykologhjælp, så er det nok en psykolog, du skal tale med.

Hvis du, før du blev alvorligt stresset, ville havde glæde af coaching, så er det nok en stresscoach, du skal tale med.

Måske tilbyder din arbejdsplads, fagforening, forsikring eller kommune hjælp.

Hvis du ikke har muligheder for anden hjælp, så kan du prøve vores e-kursus, som er med 100% tilfredshedsgaranti. Det har hjulpet rigtig mange, også alvorligt stressede, mennesker. Det er en fordel, hvis du får nogen til at støtte dig i forløbet.

Læse mere under Hvis alvorlig stress.

Pårørende

Det kan være svært at være pårørende til en stresset person. Den stressede "er ikke sig selv". Det bedste, du kan gøre, er at være der for vedkommende. Lad være med at presset den stressede, bortset fra til at få hjælp.

Læs evt. bogen "Tag dig nu sammen, skat" af Lisbeth Fruensgaard.

Stress sygemelding – Sygemeldt, hvad gør du så?

Når du bliver sygemeldt på grund af stress, så er du syg. Og når du er syg, så er din vigtigste opgave at blive rask igen. Og det er det, du skal have fokus på, at blive rask. ...

Læs mere på: Stress sygemelding – Sygemeldt, hvad gør du så?