 Se og kommenter indlæg:
Andre links: |
Hvad er stresscoaching?Ved stresscoaching arbejdes der målrettet på at få stressen ud af kroppen samt at forebygge fremtidig stress. Man kommer gennem et program, hvor man trin for trin bliver bedre til at tackle stress. Stresscoaching er hjælp til selvhjælp, så man efter et kort forløb har lært at undgå alvorlig stress i fremtiden.
Stresscoaching er til psykisk sunde mennesker, der ønsker at forebygge stress, eller som er blevet alvorligt stressede på grund af en belastning. Stresscoaching kan således både gives ved en sygemelding, ved meget stress og rent forebyggende.
Det er muligt at få stresscoaching på flere forskellige måder.
Stresscoaching vs. klassisk coachingDet er vigtigt at understrege, at stresscoaching er noget andet end almindeligt coaching. Almindelig coaching er ikke egnet til stressede personer. Find en stresscoach?Du kan finde en stresscoach ud fra vores kort eller en samlet oversigt. Se Find en stresscoach. |
”Det har været utroligt positivt og jeg er rigtig lad fordi jeg har gjort dette her - jeg har lært noget og det vil jeg bruge fremover hvis det skulle brænde på hvilket jeg ikke håber det vil gøre i så stor en grad som jeg nogle gange har oplevet !!” - Gitte |
