Stresspolitik og handleplaner

Det bliver mere og mere almindeligt med en stresspolitik. Om få år vil alle virksomheder have en. Stresspolitik vil være lige så naturligt, som alkoholpolitik er i dag. Men for at være rigtig effektiv, så skal stresspolitikken suppleres med lokale handleplaner.

Hvorfor en stresspolitik?

En stresspolitik er en stor fordel for en virksomhed. Stress har nemlig større konsekvenser, end de fleste umiddelbart regner med. Selv moderat stress reducerer overblikket, kreativiteten og effektivitet samt gør at medarbejderen laver flere fejl og træffer mere risikable beslutninger. Man regner med, at 25% af tabte arbejdsdage er relateret til stress. En medarbejder, der bliver sygemeldt pga. stress, vil i gennemsnit være væk fra arbejdspladsen i 2 måneder og have behov for en langsom genopstart. En medarbejder, der bliver udbrændt, vil være sygemeldt i endnu længere tid og ofte ikke kunne vende tilbage til sin tidligere arbejdsfunktion.

En stresspolitik er således en fordel for både medarbejdere og for virksomhedens økonomi.

Hvad skal en stresspolitik indeholde?

Omfanget af en stresspolitik afhænger af jeres eksisterende politiker. En stresspolitik bør som minimum indeholde to komponenter:

Hvad I gør for at undgå, at medarbejdere bliver for stressede.
Hvad I gør hvis en medarbejder bliver for stresset.

En stresspolitik bør bl.a. give svar på følgende punkter:

Hvordan I undgår at stress er et tabu.
Hvordan I lærer ledere at tackle egen og afdelingens stress.
Hvordan I lærer medarbejderne at tackle stress.
Hvordan I følger op på arbejdsrelateret stress.
Hvordan I reducerer stressfaktorer i virksomheden.

Udover dette bør en stresspolitik bl.a. indeholde:

Hvordan I finder ud af, om en medarbejder er stresset.
Hvad I gør, når I opdager, at en medarbejder er stresset.
Hvem kan en stresset medarbejder henvende sig til.
Hvilken hjælp kan en stresset medarbejder få.
Hvad I gør, når stressen er arbejdsrelateret / privat relateret / en blanding.

En stresspolitik bør være simpel, letforståelig og tilgængelig for alle medarbejdere.

Lokale handleplaner

En stresspolitik tager sig af de overordnende ting i en virksomhed. For effektivt at forebygge stress er der desuden brug for lokale handleplaner.

En lokal handleplan vil have fokus på at forebygge stress indenfor et ensartet arbejdsområde. Det kan være en afdeling, en personalegruppe, et team eller lignende.

En handleplan tager udgangspunkt i det, der stresser i dagligdagen.

Hvad stresser i hverdagen? Både stort og småt?
Vælg nogle få af de hyppigste stressårsager at arbejde med
Find konstruktive løsninger på disse
Evaluer handleplanen f.eks. hver tredje måned.

Det er vigtigt at vælge håndterbare ting, og ikke for meget ad gangen. Første når de få nye ting er indarbejdet, så kan man tage fat på nogle få yderligere ting.

Gode grunde til
at gøre noget >

Eksempler på indsatsmområdeR

Man kan sætte ind mod stress på flere forskellige måder. Nogle indsats-områder har større effekt end andre. >

Stresscoach
uddannelse
Bliv
stresscoach >

mindfulness
på en anden måde >