Den lange ferie giver stress på arbejdet, skriver avisen Urban i dag. De har stillet mig spørgsmål:
Mange møder på arbejde i dag efter en lang ferie. Er man specielt udsat for stress i den situation?
Bestemt. Man er kommet ned i tempo, og hvis man starter op på 100 procent er der stor risiko for at blive ramt af stress i de første dage.
Hvad er det, der stresser efter en ferie?
Mange oplever, at der ligger ‘bunker’ af ufærdigt arbejde eller snesevis af mails og venter på dem. Lad være med at tro, at det hele skal ordnes med det samme. Læg en realistisk arbejdsplan.
Hvilke symptomer skal man være på udkig efter mht. stress?
Man skal være specielt opmærksom på forstyrret nattesøvn, hjertebanken og generel uro i kroppen.
Du kan se artiklen her: https://www.urban.dk/article/20090104/nyheder/90104007/
Med venlig hilsen
Bjarne Toftegård
———–
Har du noget at tilføje eller et spørgsmål, så skriv det gerne nedenfor.
Hej Bjarne
Det går bedre. I forgårs søndag var jeg ude og løbe 5 km med løb, joggen, powerwalk løb. En super tur.
Stressen er mindre, og arb. på den.
I løbet af dec. blev mit mål nået i den kreative ende, som jeg savnede.
hilsen Elisabeth
Hej Elisabeth
Dejligt at høre at det går bedre, og om alle de gode ting du har gang i, og at du har gang i de kreative ting.
Mvh Bjarne Toftegård