Frågor:
NEJ
JA
Sover du dåligt på natten?
Är du mera irriterad än vanligt?
Har du svårt att komma ihåg vad du läser?
Är du mera distraherad än du brukadar vara?
Har du ibland hjärtklappning?
Har du ibland torrhet i munnen när du känner dig pressad?
Har du oro i kroppen?
Använder du kaffe, cola, alkohol, piller eller liknande för att klara av dagen?
Får du ibland kalla fötter, även om det är varmt nog?
Känner du dig ibland kissnödig, även om du inte verkligen behöver?
Har du lättare att gråta än vanligt?
Svettas du när du känner dig pressad?
Är du osårbar / klarar av allt?
Har du oförklarlig smärta någonstans?
Har du gastrointestinala problem?
Är du mer tyst och inåtvänd än vanligt?
Känner du att det är svårt att klara av de dagliga sysslorna?
Har du blödningsrubbningar (endast kvinnor)?
Är du mer glömsk än du brukar vara?
Är du mer aggressiv än du brukar vara?
Har du ibland "Fjärilar i magen"?
Känner du ibland knuten i magen eller i bröstet?
Kör tankarna runt i huvudet på dig hela tiden?
Är din sexlust borta?
Har du ibland skakningar eller tics?
Har du förlorat lusten att vara tillsammans med andra människor?
Har du eksem eller annan sjukdom som är värre än normalt?
Är du mera trött än vanligt?
Denna test är utvecklade av
Bjarne Toftegård - Forebyg Stress ApS ©