Stress - forstå, håndter og forebyg stress privat og på arbejdspladsen

nyhedsbrev

og gratis materiale

   

Få hjælp af en stresscoach

Malene Sophira Holm er en af danmarks førende stresscoaches, som du trygt kan henvende dig til. Det er vigtigt at få hjælp af en, der har de rette kompetencer til at hjælpe stressede mennesker.

 

Alle stresscoaches på disse sider har taget stresscoachuddannelsen med Bjarne Toftegård som underviser. Det gælder også Malene Sophira Holm.

Malene Sophira Holm

Malene Sophira Holm

Malene Sophira er certificeret stresscoach fra Forebyg Stress. Derudover er hun uddannet Life Coach, Life Mastery Master Coach, Mindfulness, Pilates og Yoga instruktør. Oprindelig kommer hun fra teaterverdenen og har en 3-årig uddannelse som Musical Performer fra Scenekunstskolen i Fredericia. På grund af sin store erfaring med at arbejde med krop, sind og performance, tænker og coacher Malene Sophira meget holistisk. Hun kombinerer sind og krop i sit arbejde, og trækker i sin coaching desuden på elementer og øvelser fra både NLP, energiarbejde, mindfulness og positiv tænkning. Malene Sophira har herudover uddannelse i, og stor erfaring med, projektstyring både som projektkoordinator og projektleder. Hendes helt særlige kompetencer er time-management, overblik og tidsstyring. Et af Malene Sophiras helt særlige fokusområder er balancen i livet. Hvordan skaber vi den rette balance i vores liv, hvor vi hele tiden sørger for at lade os selv op først, sådan at vi kan være noget for andre? Som menneske er Malene Sophira empatisk, varm, skarp og meget rummelig. Hun møder folk i øjenhøjde, ikke dømmende og med respekt for vores forskellige verdensbilleder. Hun brænder for at arbejde med menneskers personlige udvikling både fysisk og mentalt. Hun har også mange års erfaring med at arbejde med aldersgruppen 15-26 år.

Malene Sophira Holm tilbyder:

StressCoaching - Efter aftale

 

Stresscoaching er en effektiv form for hjælp til både at afhjælpe stress og til at forebygge stress. Du kan for eksempel få hjælp til at få mere fysisk og psykisk overskud, til at finde og tackle stressårsager, til at få en god hverdag og til at få et velfungerende liv. En stresscoaching er et forløb, hvor hver samtale varer omkring en time.

 

Mere information om og tidsbestilling af stresscoaching: Klik her ...

Kontakt og adresser:

Telefon: 42 56 75 97

E-mail: bodyandlifecoaching@gmail.com

Hjemmeside: malenesophiraholm.dk

Adresse:

Mysundegade 2
1668 København V


Få information / bestil tid hos Malene Sophira Holm

Du kan få mere information om stresscoaching eller bestille en tid ved at kontakte Malene Sophira Holm direkte (se kontaktinformation ovenfor), eller ved at udfylde skemaet nedenfor og trykke på [send]

 

App - Stress af

Ny Guide - Sov godt og nok

Vil du gerne sover bedre?

 

At sove godt og nok har stor betydning både for vores velbefindende, vores sociale liv og vores arbejdsevne.

 

Denne guide er til dig, der kunne tænke dig at få en bedre søvn. Det indeholder 20 konkrete og effektive redskaber. Du kan gå i gang med det samme og vil som regel opleve en effekt i løbet af få dage eller en uges tid.

 

Se mere på: Ny guide - Sov godt og nok

Andre stresscoaches i området - Klik på kortet ...

Find en stresscoach
   (postnr: 1668 )

... eller vælg fra listen (sorteret efter postnummer):

Nanja Sindballe
1058 København K
- StressCoaching: Efter aftale
Majbritt Krogh
1207 København K
- StressCoaching: Efter aftale
Nina Reventlow
1210 København K
- StressCoaching: Efter aftale
Bjarne Toftegård
1267 København K
- StressCoaching: Efter aftale
Camilla Teil Nielsen
1364 København K
- StressCoaching: Efter aftale
Charlotte Grumme
1609 København V
- StressCoaching: Efter aftale
Tine Tangdal
1610 København V
- StressCoaching: Efter aftale
Sara Spangsberg
1650 København V
- StressCoaching: Efter aftale
Henriette Hagild
1908 Frederiksberg C
- StressCoaching: Efter aftale
Line Buch
2000 Frederiksberg
- StressCoaching: Efter aftale
Jim Dane
2000 Frederiksberg
- StressCoaching: Efter aftale
Sofie Boserup
2000 Frederiksberg
- StressCoaching: Efter aftale
Lisa Engelbrecht Overskov
2100 København Ø
- StressCoaching: Efter aftale
Merete Møller
2100 København Ø
- StressCoaching: Efter aftale
Lone Enemark
2100 København Ø
- StressCoaching: Efter aftale
Kristine Koch
2300 København S
- StressCoaching: Efter aftale
Gitte Langkjær Lund
2500 Valby
- StressCoaching: Efter aftale
Kate Mohadjer
2500 Valby
- StressCoaching: Efter aftale
Gaby Lillebæk
2500 Valby
- StressCoaching: Efter aftale
Glen Færch Poulsen
2500 Valby
- StressCoaching: Efter aftale
Linda Ambech
2500 Valby
- StressCoaching: Efter aftale
Birgitte Grønbech
2610 Rødovre
- StressCoaching: Efter aftale
Jette Asmussen
2610 Rødovre
- StressCoaching: Efter aftale
- StressTelefonen: d. 16/12 +flere
Karen Beck
2620 Albertslund
- StressCoaching: Efter aftale
Mette Jørgensen
2630 Taastrup
- StressCoaching: Efter aftale
Majbritt Krogh
2680 Solrød Strand
- StressCoaching: Efter aftale
Lisbeth Hau
2700 Brønshøj
- StressCoaching: Efter aftale
Naja Anthonsen
2750 Ballerup
- StressCoaching: Efter aftale
Klement Trabolt
2760 Måløv
- StressCoaching: Efter aftale
Kate Mohadjer
2800 Kgs. Lyngby
- StressCoaching: Efter aftale
Christina Strømsted
2820 Gentofte
- StressCoaching: Efter aftale
Diana Buhelt
2820 Gentofte
- StressCoaching: Efter aftale
Connie Kragelund
2830 Virum
- StressCoaching: Efter aftale
Lotte Klink
2830 Virum
- StressCoaching: Efter aftale
- StressTelefonen: d. 16/12 +flere
Anette Thornfeldt Fisker
2850 Nærum
- StressCoaching: Efter aftale
Bjarne Toftegård
2900 Hellerup
- StressCoaching: Efter aftale
Annemarie Sylvester-Hvid
2900 Hellerup
- StressCoaching: Efter aftale
Nina Reventlow
2900 Hellerup
- StressCoaching: Efter aftale
Charlotte Grumme
2920 Charlottenlund
- StressCoaching: Efter aftale
Henriette Hagild
2970 Hørsholm
- StressCoaching: Efter aftale
Kim Achen
2990 Nivå
- StressCoaching: Efter aftale

 

StressTelefonenStress-
Tele-
fonen >

 

Ring til os og få en gratis snak om stress.

 

Næste gang er  

Se flere tider >

   
   
   
    Stresscoach

”Det har været utroligt positivt og jeg er rigtig lad fordi jeg har gjort dette her - jeg har lært noget og det vil jeg bruge fremover hvis det skulle brænde på hvilket jeg ikke håber det vil gøre i så stor en grad som jeg nogle gange har oplevet !!”

- Gitte

Kontakt >

Artikler >

Litteratur >

Stress test >

Referencer >

Presse >

 

Login >

© Forebyg Stress ApS

Forebyg Stress ApS

Hammerensgade 1, 2.sal

1267 København K

 

Tel: 20708050

info@forebygstress.dk

 

CVR nr. 29625611