Stress - forstå, håndter og forebyg stress privat og på arbejdspladsen

nyhedsbrev

og gratis materiale

   

Få hjælp af en stresscoach

Sif Holten er en af danmarks førende stresscoaches, som du trygt kan henvende dig til. Det er vigtigt at få hjælp af en, der har de rette kompetencer til at hjælpe stressede mennesker.

 

Alle stresscoaches på disse sider har taget stresscoachuddannelsen med Bjarne Toftegård som underviser. Det gælder også Sif Holten.

Sif Holten

Sif Holten

Sif Holten er uddannet og certificeret stresscoach fra Forebyg Stress (Bjarne Toftegård), Life & Business coach fra Manning Inspire (Sofia Manning), Mastercoach fra Manning Inspire samt uddannet og fungerende Arbejdsmiljørepræsentant i mellemstor virksomhed. Den kombination giver de rette værktøjer til at hjælpe dig ud af din stress og skabe et mere stressfrit og balanceret liv fremover. Hun har firmaet ”Coached by Sif Holten” med speciale i Stress, Krise, Sorg og Livsdrømme. Sif er drevet af at hjælpe den enkelte med at gå fra det mere tunge liv til det mere lette liv, at gå fra det mere triste liv til det mere glade liv, at gå fra det reaktive liv til det mere kreative liv, at gå fra det frygtstyrede liv til det mere eventyrlige liv … at hjælpe den enkelte med at etablere en sund kontakt til sig selv og sine behov. Sif Holten er nærværende, aktivt lyttende, engageret, motiveret, empatisk og støttende. Hun er en menneskekender og har stor indsigt i menneskers udfordringer og udviklingsveje. Sif har selv oplevet flere kriser i sit liv (vokset op i et barndomshjem med alkoholproblemer, boet alene med psykisk syg mor, flygtet hjemmefra som 16-årig, mistet sin mor som 19-årig, mistet sin far som 27-årig, stressramt som gymnasieelev og som ung). Hun ved, hvad det vil sige at gennemleve en krise og rejse sig igen - at være på et nulpunkt og genvinde livet. Det er vigtigt for Sif at støtte den enkelte, når det er svært at stå alene, og hjælpe med at skabe de livsrammer, der giver et godt liv, som nærer og ikke dræner.

Sif Holten tilbyder:

StressCoaching - Efter aftale

 

Stresscoaching er en effektiv form for hjælp til både at afhjælpe stress og til at forebygge stress. Du kan for eksempel få hjælp til at få mere fysisk og psykisk overskud, til at finde og tackle stressårsager, til at få en god hverdag og til at få et velfungerende liv. En stresscoaching er et forløb, hvor hver samtale varer omkring en time.

 

Mere information om og tidsbestilling af stresscoaching: Klik her ...

 

StressTelefonen - Gratis telefonrådgivning

 

Du kan få gratis telefonrådgivning af Sif Holten . Der er afsat 10-15 minutter til hver.

Du er velkommen til at ringe

 

24/04kl. 08:00-09:00 på telefon: 26 19 90 86
01/05kl. 09:00-10:00 på telefon: 26 19 90 86
 

Se en liste med tider for alle stresscoaches: Klik her ...

Kontakt og adresser:

Telefon: 26 19 90 86

E-mail: sif.holten@gmail.com

Hjemmeside: www.sifholten.com

Adresse:

Coached by Sif Holten
Skæring Skolevej 176
8250 Egå


Få information / bestil tid hos Sif Holten

Du kan få mere information om stresscoaching eller bestille en tid ved at kontakte Sif Holten direkte (se kontaktinformation ovenfor), eller ved at udfylde skemaet nedenfor og trykke på [send]

 

App - Stress af

Ny Guide - Sov godt og nok

Vil du gerne sover bedre?

 

At sove godt og nok har stor betydning både for vores velbefindende, vores sociale liv og vores arbejdsevne.

 

Denne guide er til dig, der kunne tænke dig at få en bedre søvn. Det indeholder 20 konkrete og effektive redskaber. Du kan gå i gang med det samme og vil som regel opleve en effekt i løbet af få dage eller en uges tid.

 

Se mere på: Ny guide - Sov godt og nok

Andre stresscoaches i området - Klik på kortet ...

Find en stresscoach
   (postnr: 8250 )

... eller vælg fra listen (sorteret efter postnummer):

Alice Bunde
8000 Århus C
- StressCoaching: Efter aftale
Hildur Patursson Rieper
8210 Århus V
- StressCoaching: Efter aftale
Kristian Lysdahl Sørensen
8220 Brabrand
- StressCoaching: Efter aftale
Tine Freund
8230 Aarhus (Åbyhøj)
- StressCoaching: Efter aftale
Sanne Roesen
8240 Risskov
- StressCoaching: Efter aftale
David Williams
8240 Risskov
- StressCoaching: Efter aftale
Alice Bunde
8270 Højbjerg
- StressCoaching: Efter aftale
Dorthe Lenbroch
8270 Højbjerg
- StressCoaching: Efter aftale
Birthe Buhl
8270 Aarhus S
- StressCoaching: Efter aftale
Jytte Dalgaard
8300 Odder
- StressCoaching: Efter aftale
Lotte Dall
8370 Hadsten
- StressCoaching: Efter aftale
Gitte Ambrosia Jacobsen
8410 Rønde
- StressCoaching: Efter aftale
Dorthe Lenbroch
8600 Silkeborg
- StressCoaching: Efter aftale
Charlotte Allesen
8700 Horsens
- StressCoaching: Efter aftale
Pia Lysdal Pedersen
8800 Viborg
- StressCoaching: Efter aftale
Karin Holst
8900 Randers
- StressCoaching: Efter aftale
Ingelise Isak
8900 Randers C
- StressCoaching: Efter aftale
Alexandra Nielsen
8963 Auning
- StressCoaching: Efter aftale

 

StressTelefonenStress-
Tele-
fonen >

 

Ring til os og få en gratis snak om stress.

 

Næste gang er  

Se flere tider >

   
   
   
    Stresscoach

”Det har været utroligt positivt og jeg er rigtig lad fordi jeg har gjort dette her - jeg har lært noget og det vil jeg bruge fremover hvis det skulle brænde på hvilket jeg ikke håber det vil gøre i så stor en grad som jeg nogle gange har oplevet !!”

- Gitte

Kontakt >

Artikler >

Litteratur >

Stress test >

Referencer >

Presse >

 

Login >

© Forebyg Stress ApS

Forebyg Stress ApS

Hammerensgade 1, 2.sal

1267 København K

 

Tel: 20708050

info@forebygstress.dk

 

CVR nr. 29625611