Boganmeldelse: Binyretræthed - af James L. Wilson
Har du svært ved at komme op om morgenen?
Føler du dig stresset og udbrændt?
Bliver du træt uden helt at vide hvorfor?
Har du mindre lyst til sex?
Har du svært ved at finde livsglæden frem?
Skal du have kaffe for at holde dig selv kørende?
Hvis du kan svare ja til flere at disse spørgsmål, så har du muligvis binyretræthed.
Binyrerne er helt centrale for at kunne regulere kroppen og har en central funktion i forbindelse med f.eks. stress, da det er der stresshormonerne adrenalin og kortisol dannes. Hvis binyrerne på grund af langvarig stress, eller andre årsager, får nedsat evne (bliver trætte) til fuldt ud at producere de livsvigtige hormoner, så er det kun yderst forståeligt, at vores krop og psyke ikke fungerer optimalt mere.
Bogen beskriver gode leveregler for at forebygge binyretræthed (og stress). Bogen gør rigtig meget ud af kosten, som er yderst vigtigt for at holde kroppen i balance.
Der er en opskrift - en dagplan - på hvordan man kan komme ud af en binyretræthed.
En anbefalelsesværdig bog, både for at komme ud af en træthed, og for at forebygge en.
Med venlig hilsen
Bjarne Toftegård
Bogen koster kr. 298,- og kan købes f.eks. på www.saxo.com
—————————-
Har du læste bogen? Hvad synes du om den?
Filed under: Anmeldelse, Nyhed / Pressen, Stress, Symptomer, Videnskab
