Kan stress give tinitus?
Susanne skriver i Spørg om stress!:
“Er det normalt at opleve tinitus, når man har stress? Jeg er gået ned med stress og er ved at kæmpe mig tilbage igen, men jeg oplever daglig tinitus/susen for øren i større eller mindre grad. Mvh Susanne“
Hej Susanne
Det er et kendt stresssymptom, at man kan opleve tinnitus. Det er langt fra alle, der oplever det, men det er ikke udsædvanligt.
Normalt forsvinder tinnitusen, når du blive afstresset igen (hvilket kan tage et stykke tid), men den kommer igen, når du bliver stresset igen. På den måde kan du brug den som en “advarselslampe” og stoppe op, så snart du oplever den.
Med venlig hilsen
Bjarne Toftegård
——————–
Kender du til at opleve tinnitus, når du er stresset? Læg gerne en kommentar nedenfor.
Filed under: Spørgsmål / svar, Stress, Symptomer
Jeg kender også til det. Har haft det i snart et år nu - altså susen for mine ører. Håber godtnok det kan gå væk en dag, for det er belastende i længden…
For 4 år siden blev jeg sygemeldt . Jeg havde udviklet angstanfald og kunne en morgen ikke komme ud af døren. I et halvt år forinden havde jeg haft adskillelige stresssymptomer, gået til læge MEGET ofte med alle mulige og umulige symptomer. Han nævnte aldrig stress eller at det kunne være psykisk, men undersøgte mig på kryds og tværs, blev fx scannet i hovedet og meget meget mere. Fx havde jeg meget ofte ekstrem ondt i hovedet og susen for ørerne. Jeg flyttede og skiftede dermed læge, og hun behandlede mig for mit angst og i den forbindelse blev der for mig åbnet op for hvad stress er og hvad symptomerne er. Set i bagklogskabens lys var det meget meget tydeligt at jeg var stresse,t udbrændt og havde det rigtig skidt….Nu tager jeg susen for ørerne meget alvorligt, for det er et tegn på (for mig) at jeg har for meget om “ørerne”.
Jeg er også ved at lære at sige fra til flere ting. Og går hos en psykolog i øjeblikket, som også hjælper meget. Men susen er der stadig, så krydser fingre for jeg en dag kan få det som dig, der lyder til ikke at have det konstant
Godt at høre, at jeg ikke er den eneste, men også et meget irriterende stresssymptom, som faktisk stresser mig nogen gange.
Min susen bliver forværret, hvis jeg prøve at behandle emner, som stresser mig, men er der mere eller mindre konstant i mindre grad. Jeg har enkelte få gange taget mig i ikke at have det. Det er mest, hvis jeg fordyber mig i en god bog og bare er i nuet og ikke tænker over alle “problemerne”.
Fisken: godt du kommer hos en psykolog og får taget hånd om tingene. Jeg ved hvor givende det er for mig selv, så jeg ved, hvor positivt det kan være
Om Stress og tinnitus hænger sammen… Ja, det kan jeg ihvertfald sige ja til. Jeg “gik ned med flaget” i efteråret. Havde i længere tid gået med “susen” kontant for ørene. Var nødt til at tænde fjernsynet, når jeg skulle sove om aftenen. For min “susen” blev jo ved og ved…. Så pludselig kun et stort sort hul. - Var sygemeldt i 4 uger. og herefter havde jeg ferie 1 uge. - Det der også er vigtigt i “stress-perioden” er, at Man ikke bliver bange for omverdenen. Jeg tog min bil mange gange om aftenen og kørte til mit job, selvfølgelig ikke for at arbejde, men kigge på bygningen. Sad og tænkte over hvad der skete derinde om dagen. Jeg gjorde de ting jeg bedst kunne lide, dette for at “oplade batteriet” igen. Min overbevisning er, at Du har nemmere ved at blive “ladet op”, ved at gøre ting du godt kan lide. Jeg har bruge Bjarne`s hjemmeside utrolig meget. Har med jævne mellemrum fået e-mail. Har taget stress-testen. Det der er hamrende vigtigt i alt det her stress-halløj er virkelige at mærke efter på sin egen krop. Sortere fra hvad der kan være af tidsrøvere, det der har dårlig indvirkning på din dag o.s.v. - Tænk på det positive der har været i livet, tænk over, at det kan komme igen. Det gør det…. Jeg taler af egen erfaring.
Jeg har i næsten 1 uge haft denne konstant susen for specielt mit ene øre, det gør ikke ondt, men gud hvor er det irriterende. Specielt i dag da jeg efter en travl dag på arbejde og endeligt var kommet hjem, syntes jeg at mit susen for mit øret blev så utoligt højt, nærmest som en susen fra en konkylie. Faktisk er det sådan at jeg ikke orker noget andet støj når jeg har det sådan med specielt mit ene øre Pu-ha.
Jeg har øresusen efter alt for mange år med stress. Jeg lever med øresusen i dag, og har nok levet med den i ca 8 år nu. Nogle dage er den værre end andre dage. Jeg bruger den i dag som en indikator på om jeg skal stoppe op, om jeg er gået over stregen osv. Når jeg ikke stresser mig selv lægger jeg ikke mærke til den. Hvis jeg er træt, syg osv. så kan jeg straks høre den. Så på en eller anden måde har jeg accepteret at den er der, og betragter den som en advarselslampe som jeg tager alvorligt og retter mig efter, og derved undgår at udtrætte mig selv for meget.
Hej
Jeg kan også tilmelde mig “klubben” for tinitus medlemmerne.
Gik ned med stress i september, var sygemeldt - kun et par måneder med angst m.m. og
har fået konstateret tinitus. Desværre har jeg stadig den konstante hyletone… træls at man ikke mere kan nyde stilheden når det nu lige er den som man har brug for. Håber på at blive så afstresset at lyden forsvinder. Men det tager godt nok lang tid… Nu er det
et halvt år siden jeg gik ned, men synes stadig det er
svært at finde glæden igen. ÆV - var ellers sådan en
person med spræl i og fuld af fis og sjov ballade. Gad
vide om man aldrig bliver sig selv igen…. Tænker på
at skifte job, men det kræver også energi.
Min indikator for hvornår det hele bliver for meget er
knuden som indimellem helt uden varsel kommer i
maven. - Angsten… Uden at vide hvorfor den er der…
Der er virkelig noget at arbejde med og vi skal virkelig
lærer at tænke på vores eget ve og vel. Håber ikke for
nogen at de skal blive udsat for noget tilsvarende.
Hej Birthe
Jeg håber også for dig, at din tinnitus forsvinder med tiden, men ellers er kunsten at lade være med at fokusere på den, så du til sidste ikke lægger mærke til den. Hjernen vænner sig til lyden, ligesom den kan vænne sig til et tikkende ur.
Du skal nok blive dig selv igen, eller helst en bedre udgave af dig selv. Du kan prøve at opsøge glæden i livet i stedet for at vente på at den kommer til dig. I min bog ”Lev i nuet” beskriver jeg et effektivt værktøj, nemlig en ”Glædesbog”, hvor du hver dag skrive dags dato samt tre nye ting du har glædet dig over den dag. Det vil med tiden gøre dig bedre og bedre til at se de gode ting i livet, og langsomt give dig glæden tilbage.
Måske kan ud opsøge noget hjælp for at blive behandlet for din angst.
Mvh Bjarne Toftegård
Hej alle.
Jeg gik ned med stress i efteråret 2007 og fik ikke lyttet rigtigt til mig selv - fortsatte derfor med at arbejde. Få dage før jul blev jeg dårligere og fik øresusen. Har været sygemeldt siden. Øresusen kommer og går. Har p.t. 3-4 støjfrie dage om ugen. Har været medicinsk behandlet for søvnløshed og depression. Lidt af en udfordring med antidepressiv medicin - da en velkendt bivirkning ved dette er øresusen. Så jeg er egentligt ikke kommet så langt i de 17 måneder det har stået på. Men jeg glæder mig over hver eneste støjfrie dag jeg har. Det støjene dage kan være særdeles ubehagelige. Jeg sørger for masser af frsdik luft og motion - og naturligvis sund kost. Overvejer p.t. et jobskifte til mindre stressbelastende arbejde. Jeg tror 100 % på at jeg en dag i gen vil blive støjfri. Men medicin er ikke nogen langtidsløsning - det handler om at ændre nogen ting i sit liv.
Hej alle,
Nu er det snart 1 år siden, at jeg gik ned med stress og var sygemeldt i ca. 3 mdr. Efter den omgang har jeg jo tænkt ekstremt meget over hvordan jeg lever mit liv, værdierne og alt det, jeg længe havde gjort forkert. Jeg synes, jeg har lært en masse om mig selv og har hele tiden sagt, at jeg er blevet meget klogere. Min krop er blevet som et barometer - hvis jeg spekulerer for meget og har for meget om ørerne, kommer alle de fysiske symptomer, jeg døjede med, da jeg var sygemeldt. Symptomerne har jeg jo lært at kende, så nu kan jeg stoppe op handle på de ting, min krop fortæller mig - og det er jo sådan set meget praktisk - selvom det jo selvfølgelig er lidt skidt, at kroppen bliver nødt til at reagere, for det betyder jo, at man stadig gør et eller andet forkert. Men man er jo hvem man er, og det er jo svært lige at lave om på - så jeg kan jo kun prøve at “øve” mig i at blive bedre! Men nu synes jeg jo lige, det gik så godt, og så idag på vej til arbejde fik jeg ligesom en prop i øret - ikke en rigtig prop, som man jo får engang imellem, men en døv fornemmelse, en høj larmende stilhed/susen for det ene øre. Som at høre igennem en dyne, eller hvis nogen har sprunget et eller andet tæt på øret, og man så bagefter er helt “døv”. Jeg tog til læge, fik skyllet mit øre, målt tryk, blodtryk osv., men intet var der. Så nu sidder jeg med en vattet, larmende fornemmelse i hovedet, er dødtræt, og tænker nu på, om det kan være stress igen. Hvis det er føler jeg det totalt nytteløst - når jeg nu synes, jeg er så opmærksom på mig selv og ikke falde i de samme fælder, hvad søren skal man så snart gøre, hvis stressen kommer alligevel? Psykolog hjalp ikke meget, da jeg var sygemeldt, synes jeg, så det og en sygemelding orker jeg bare ikke igen! Hvordan kommer man videre, når man nu troede, at man var kommet videre?????
Hej Mette
Jeg håber, at dit øre er blevet godt igen. Ellers vil jeg anbefale dig at gå til en ørelæge, og få ham/hende til at undersøge dig. Der er ingen umiddelbar grundt til at tro, at det, du oplever med øret, hænger sammen med stress.
Hvis du vil blive bedre til at tackle stress og til at “lave om på” den, du er, så kan du evt. opsøge en stresscoach. De kan hjælpe dig med begge dele.
Mvh Bjarne Toftegård
Hej,
Må lige spørge i dette forum.
Jeg er lige ved at afslutte 3 ugers afslappende sommerferie. Jeg har ikke lavet en dyt i alle 3 uger og føler mig på ingen måde stresset… Et par uger før min ferie fik jeg et anfald af øresusen på mit venstre øre. Det var så voldsomt at jeg gik til lægen og blev tjekket da jeg var bekymret over at jeg skulle flyve. Ville ikke sidde i flyveren med - måske - rigtig ondt i øret. Under vores 14 dage sydpå kom det igen. Det varede en dag - ligsom første gang - og så var det væk igen. Nu har jeg haft det 2 gange i løbet af en uge og jeg er ved at blive vanvittig! Det runger når mine børn taler til mig og min lunte er enorm kort! Hamrende synd for min familie, men jeg kan simpelthen næsten ikke holde ud at være til…! Hvad pokker er det?? Jeg har googlet øresusen og fundet info om bland andet tinitus osv.. kan bare ikke rigtig lure hvorfor jeg skulle have det, da jeg ikke udsætter mig selv for høje lyde osv. Jeg er ikke stresset og ellers sund og rask… Er der nogen der har prøvet det? Og hvad skal jeg gøre for at slippe af med det?!
Kalua
Hej Kalua
Det er ikke rart med øresusen / tinnitus og det kan også påvirke os psykisk. Jeg vil anbefale, at du kontakter en ørelæge for at få afklaret, hvad det er du fejler.
Mvh Bjanre Toftegård
Hej Bjarne
Kender ikke til dig eller denne hjemmeside, faldt tilfældigt over den i min søgen efter en hjælpende hånd. Kan se du kender til min problematik, så sender lige min historie og håber på nogle støttende ord.Jeg har de sidste ca 3 uger haft en susuen i hovedet/ørene, den tager kraftigt til i disse dage og jeg er desperat. Tror det er stress betinget da jeg har været udsat for meget gennem længere tid. I stort set hele mit voksenliv har jeg taget mig af min syge far, som var mit eneste familie medlem (i hvert fald den eneste jeg havde ordentlig kontakt med) Den 10 december 2009 dør han efter et længere indlæggelse på sygehuset. 5 dage før havde jeg født min lille søn, som jeg har kæmpet for at få, kunne ikke blive gravid. Der har været andre stessede ting i mit liv så som en kæreste i bagdad m.m Synes jeg håndterede begravelse m.m. godt, men nu kommer denne forbandet susuen for ørene og tager livsmodet fra mig. Er frygtelig bange for at det aldrig forsvinder igen, føler ikke jeg kan leve med dette, det er højt og generer mig i dagligdagen og holder mig vågen om natten.
Jeg har fået tjekket ørene og har nedsat hørelse, får et apparat i næste uge, håber det hjælper mig. Går til psykolog for at få bearbejdet alle mine oplevelser og prøver at motivere mig selv til gåture og andet motion…. men kan mærke at min ellers så stædige personlighed er ved at give op. Er det muligt at det går over når jeg får lidt mere ro på? Hvad er typsik? Ved du ikke tolke på min situation, men hvad er typisk - forsvinder det eller skal man lærer at leve med det??
Er bange og ked af det. Havde glædet mig sådanne til at nyde min lille søn, nu er jeg ved at give op.
Hej alle sammen, jeg har ikke selv tinnitus men jeg har en far som har haft det i næsten 20 år, han fik det efter en fodboldulykke hvor han blev sparket i hovedet. men han har ingen problem med det, han lever stadig et godt liv og han siger det bedste man kan gøre imod det er at lade vær med at tænke på ved at f.eks motionere eller lign. Håber det hjælper
Hej
Hvordan får man en sådan psykisk tinnitus kureret.
Har fået at vide at det formentlig er det der er galt med mig.
Regner med at det er gammel stress som er bygget op gennem mange år. Skal man gå til en psyklog, og hvad kan han evt gøre ved det ?
vh fc
Har været hos masser af “ørelæger” men de sige at jeg skal ha’ et høreapparat, det har jeg, men det gør bare tinnitus meget værre.
Et andet sted fortalte man at min tinnitus skulle være psykisk / stressrelateret, nå ja, det lyder jo godt for så må tinnitus jo kunne fjernes, men så det lige med HVORDAN ?
Fik tinnitus i 2004 i forbindelse med at jeg blev skyllet i begge ører i forbindelse med ørepropper i begge ører.
Derudover var jeg meget stresset på arbejdet men ved ikke om det er kommet af stress eller mine ørepropper, hvor jeg som sagt blev skyllet i begge ører.
Min tinnitus er ikke i ørerne men i selve hovedet, hvor jeg oplever en konstant hylen, der betyder at jeg må tage sovepille for at falde i søvn.
Er der andre der har denne “oplevelse”?
Jeg fik stressrelateret tinnitus tilbage i september 2009. Det er en konstant hylen i hovedet. Hyleriet kan skifte. Fast er der en høj, skarp hyletone - og til tider når jeg bliver/er presset kommer der yderligere hyletoner som hyletonen i fjernsynet fra “gamle dage” husker en der sagde tuuut tuuut - og oven i det har jeg hele tiden en brummen…. Samtidig er jeg blevet lydoverfølsom - og det er faktisk endnu værre fordi det gør social kontakt meget besværlig, da jeg ikke kan deltage i samtaler når der er baggrundsttøj.
Desværre oplever jeg, at den stress jeg har, og som efterhånden er kronisk kun tiltager pga. pres fra kommunen da jeg er sygemeldt. Desværre oplever jeg at det ikke er accepteret i kommunen med hverken de hensyn stress, tinnitus, lydoverfølsomhed kræver - og det gør det til en kamp og endnu mere stress og tinnitus.
Jeg har ikke overskud til at læse en masse da jeg ikke kan rumme det og koncentrere mig om det. Samtidig føler jeg at en stresscoach ville være som sendt fra himlen - har ikke mulighed for dette økonomisk.
Enkle råd til vejen ud af en cirkel med stress, tinnitus, lydoverfølsomhed, hvor ydre påvirkninger ikke kan ændres, efterspørges.
Hej
Alle
jeg melder mig også i klubben med tinitus
jeg har haft det i mange år
jeg er lig begymdt at tage nogle afslapende pille
3 stk en 30 45 min før senge tid de hedder
melatonin og kan købes hos
pharma viva ltd.jeg er spændt på om de hjælper
er der nogen der har erfaring med dem
med venlig hilsen Poul
Lad os høre mere til om det virker
Se også:
http://patienthaandbogen.dk/medicin/medicininformationer/melatonin-4337.html
Stress og tinnitus.
Tinnitus er desværre blevet et velkendt fænomen ved stress. Man mener det er de fine nervesystemer i og omkring øret der er spændt. Nogen har gavn af alternativ behandling så som zoneterapi, kranio-sakral terapi eller massage. Jeg arbejder selv med stressramte og meditation og mindfulness har en særdeles gunstig effekt på stress, det tankemylder der ofte følger med, de spændinger som er en reaktion på tankemylderet osv. Tingene hænger sammen. En afspændings-cd eller en mindfulness-cd, kan købes for en rimelig sum eller det kan downloades fra nettet. Skulle man have råd, kan jeg kun anbefale at følge et forløb med Mindfulness. Nogen kommuner tilbyder disse forløb gratis for sygemeldte. Jeg underviser selv sygemeldte fra kommuner i Mindfulness. Held og Lykke.
De Bedste Hilsner
Lilli Lewandowski, Stresskonsulent, Psykoterapeut, Coach og underviser.
Guide: Sådan tackler du stress …….
http://www.bt.dk/andre/guide-saadan-tackler-du-stress
hilsen /
Hvad mener I om The Healing Code, er det fup eller fakta ?
Jeg fik stressudløst tinnitus i september 2012 - høj hyletone i højre øre og udtalt lydfølsomhed - i kombination med mere klassiske fysiske stresssymptomer som søvnløshed, manglende appetit mv. Jeg har fulgt Kevin Hogans anbefalinger, som inkluderer bl.a. antidepressiv medicin, afspænding/hypnose/mindfullness-træning og osteopatiske behandlinger (kunne også være kraniosakralterapi, som udspringer af osteopati). Og så RO - sygemelding og stikket hevet helt ud. Denne ‘opskrift’ har betydet, at tinnitussen efter få uger begyndte at aftage og i dag er så godt som væk (7-9-13) - og stressniveauet er betragteligt reduceret. Husk også at få rigeligt med magnesium og B-vitamin (særligt B12).
Hvordan takler I lydoverfølsomhed, og hvordan kommer man af med det, er det farligt, især hvis man prøver at ignorere det ?
Her er en god historie om CI og hørelse m.m.
http://lydfejl.wordpress.com/2012/07/23/say-what/
Er der nogen der kender til brummende lyd i hovedet efter at have taget mirtazapin Hexal et middel mod angst eller ved brug af lyrica, middel mod neorogene smerter? Er der nogen, hvor lyden efter ophør af medicin, er sluppet af med den brummende lyd?