Røde udslæt på halsen af stress?
Jeanett skriver under Spørg om stress:
“Hej Bjarne Toftegård. Jeg har fået konstateret stress hos min læge, men én ting har jeg ikke fået svar på. Hvorfor jeg får røde udslet på halsen og ned af brystkassen. Det er mest når jeg føler mig presset i forskellige sitiuationer. Men andre gange kommer det bare ud af den blå luft. På et tidspunkt havde jeg mistanke om overgangs alderen, på trods af min unge alder af 41 år men det er blevet tjekket hos lægen og er udelukket. Somme tider er det min omgangs kreds som opdager det før jeg selv gør. Derfor spørgsmålet: Er det stressen som gør det ??
MVH jeanett”
Hej Jeanette
Nu kan røde udslæt være flere ting. Jeg forstår det, du skriver, som at de kommer hurtigt, og svarer til en rødmen, bare på halsen og brystkassen.? Udslæt kan også være mere eksemagtigt, men så ville du nok opdage dem, da de ikke kommer så hurtigt.
Rødmen er en refleks, der ubevidst udløses af vores tanker eller følelser. Det kan godt hænge sammen med stress på den måde, at dine tanker eller føelser i stressende situationer udløser rødmen. At få hjælpe med at styre sine tanker vil således i nogle situationer kunne hjælpe.
Udviklingsmæssigt regner man med, at rødmen stammer fra tiden før vi mennesker have evnen til at tale, og at vi på den måde kunne signalere vores følelser til andre mennesker. Det er meget forskelligt, hvor meget vi rødmer. Det her helt naturligt, og du kan ikke selv styre det i situationen. Hvis det er meget generende, kan man faktisk blive opereret for det med en operation, der hedder sympatektomi.
Med venlig hilsen
Bjarne Toftegård
———————————
Kender du til at få røde udslæt eller rødmen i stressende situationer? Læg gerne en kommentar nedenfor.
Filed under: Spørgsmål / svar, Stress, Symptomer
Jeg var lige ved at tro, at jeg havde skrevet et indlæg på denne side og så glemt det:-) Jeg har også diagnosen ’stress’ nu på 12 måned uden bedring, og jeg oplever fuldstændig det samme: Rødt udslæt, men også blærer i ørerne, hovedbunden og på brystet og små ømme ‘knuder’ under huden i ansigtet. Jeg har feber hver dag og hjerte arytmi. Jeg er stadig en smule skeptisk over for, om stress virkelig er hele forklaringen, men en stor palette af undersøgelser viser alle: ‘alt normalt’. Meget skræmmende og frustrerende. Og så er jeg ked af alle de informationer om hvordan man forebygger stress og de få om hvad man gør når skaden er sket. Min læge ved INTET…
Sådan har jeg det også. Men det er først bagefter en stresset situation, når jeg får mig sat ned. Jeg får også nældefeber ligende udslæt, når jeg kommer fra kulde til varme. Jeg føler, at jeg bliver stresset over ” hvorfor og hvornår slår jeg ud”. Og er ved at udvikle socialangst, og bekymrer mig meget over hvis jeg skal et sted hen hvor der er varmt(feks i en bil) inden en fest. så slår jeg helt sikkert ud. Jeg slår også ud af alkohol.
Hej bjarne.
Tak for svaret. Også tak for for alle de gode råd og vejledninger du giver.
mvh jeanett
Hej Dorte
Jeg lægger mærke til, at du skriver, at du er ved at udvikle socialfobi pga dine gener og at du stresser over tanken om, om generne kommer. Jeg håber, at du er i kognitiv terapi, men hvis du ikke er, vil jeg komme med et rigtig godt råd. Lån og læs Esben Hougaards bog “Kognitiv behandling af panikangst og social fobi”. Den har jeg selv læst et par gange og den har hjulpet helt vildt. Den omtaler både stress og depression, angst og social fobi og kommer med forslag til, hvordan du arbejder dig ud af tingene.
Mvh Susanne
Hej Susanne.
Tak for rådet. Jeg har ikke læst bogen, men vil reseverer den med det samme.
Mvh Dorte
[…] Svar til Maj-Britt […]
http://www.forebygstress.dk/blog/r%c3%b8de-udsl%c3%a6t-pa-halsen-af-stress#comment-7093
Er sygemeldt med stress for tredje gang indenfor 7 år. Denne gang har det foreløbig varet 9 mdr, og der er ikke ret meget bedring at spore. Undervejs har jeg desuden fået konstateret ADHD. Jeg fik eksem forskellige steder på kroppen for ca. 1½ år siden og er først nu ved at komme af med det ved hjælp af en hudlæge. Men i situationer eller perioder, hvor jeg skal nå meget, eller føler mig presset, får jeg kløende udslæt på halsen og i nakken. Dette udslæt forsvinder dog hurtigt igen, hvis jeg tager den med ro og i øvrigt smører med en let eksemsalve. Faktisk er jeg blevet klar over, at disse udslæt betyder, at nu er jeg igen ved at ‘koge over’.
Hej Laila
Det er godt at høre, at du kan bruge dine udslæt på den måde, at du så ved, at du er ved at komme ud i en stresssituation og skal til at stoppe lidt op.
Mvb
Bjarne Toftegård
Hej Bjarne
Jeg har nydt godt at din viden om stress og har lært mange ting af dig og dine mails, men jeg får helt ondt i maven over de som skriver at de ikke ved hvordan de bliver raske eller kommer videre. Jeg hjælper mange mennesker med deres problemer og har stor succes med at helbrede , men hvordan kan det formidles til de personer som har brug for det. ?
Hej Minna
Tak for din indlæg, som jeg har forkortet lidt. Personer, der har brug for hjælp kan læser mere om mulighederne på linket: http://www.forebygstress.dk/individ_stress_roed.htm
Med venlig hilsen
Bjarne Toftegård
Hej Bjarne!
Jeg rødmer også og bliver plettet på halsen og bryst når jeg følelsesmæssigt føler mig presset, usikker, nervøs eller i fokus. Jeg kan heller ikke altid selv mærke det, men mine omgivelser skal nok gøre mig opmærksom på det! Det kommer også hvis jeg bare drikker lidt alkohol. Jeg synes det er træls, især hvis jeg er sammen med nye mennesker (hvor det så helt sikkert sker). Jeg har fået at vide, at jeg kunne tage nogle antihistamin piller, men som jeg kan læse om dette, er det mere mod alergi og udslæt som nældefeber og hudkløe, men ville det hjælpe mig???
Karina
Hej Karina
Det er egentligt to måder at gøre noget ved det. Enten, at du bliver bedre til ikke at føle dig presset, usikker, nervøs osv. Det kan en psykolog hjælpe dig med. Eller at du snakker med din læge om det. Det er vist ikke piller men en operation, der skal til.
Mvh Bjarne Toftegård
hej. jeg får også det røde på hals og på bryst. og jeg er kun 17. jeg har lagt mærke til at det ændre sig ved varme og kulde. jeg ligger ikke selv mærke til det. det er først når folk siger det til mig. jeg fik nogle piller mod det men det virkede ikke. og jeg er virkelig flov over det. især når jeg godt til ha toppe på…
mvh michele..