STOP! er et lille og effektivt redskab mod stress. Samtidig hjælper det dig til at lave det vigtigste. Se her, hvordan du gør. Det består af fire trin, og du skal blot huske de fire bogstaver: S-T-O-P:
Kategori: Ikke kategoriseret
Vinterferie
Jeg holder vinterferie for bloggen i uge 7. Bloggen er stadigvæk åben, og du er meget velkommen til at lægge kommentarer og spørgsmål, som jeg så følger op på efter vinterferien. Se evt. Undgå stress efter ferien – 5 gode råd God vinterferie 🙂 Med venlig hilsen Bjarne Toftegård
Hjælp – For tidligt tilbage – Må de fyre en
Karina skriver i indlægget http://www.forebygstress.dk/blog/alvorligt-stresset-%e2%80%93-hvad-g%c3%b8r-du-sa#comment-118 “Jeg kommer netop fra lægen som siger jeg har stress. Har været nede før og var sygemeldt i 14 dage,og tror jeg kom for hurtig igang igen, og nu havnet i det igen.
Alvorligt stresset – Hvad gør du så?
Hvis du føler dig alvorligt stresset, eller hvis du har lavet en stresstest, og den viser, at du er alvorligt stresset, så er du det sandsynligvis. Hvis andre siger, at du er meget stresset, så er du det nok, uanset hvad du selv føler. Alvorlig stress er at sidestille med sygdom.
Hjælp – Stress og eksistentiel krise … ?
Christina har i indlægget http://www.forebygstress.dk/blog/sp%c3%b8rg-om-stress spurgt om følgende: “Jeg vil gerne vide noget om, hvad man gør her og nu, hvis man som jeg har en score på 174 i stresstesten?
Spørg om stress – 1
Du er altid velkommen til at kommentere indlæg her på bloggen. Hvis du har et mere personligt spørgsmål, så har du mulighed for at ringe til Stresstelefonen, hvor du uforpligtende kan komme til at tale med en stresscoaches. Klik på: Stresstelefonen. Med venlig hilsen Bjarne Toftegård
