Er stress farligt? Tja, svaret kan være ja eller nej, afhængig af, hvordan man ser på stress. Det vil være mere korrekt at sige, at for meget stress er farligt. Det vil være endnu mere korrekte at sige, at for meget af det, der giver stress, er farligt. Når man vil gøre noget ved stress,…
Kategori: Videnskab
Stress anno 1886
Stress er ikke noget nyt. I 1886 skrev den danske psykiater Knud Pontoppidan følgende om stress – længe før ordet stress eksisterende: ”… den Overhaand tagende Nervøsitet som en af det moderne Samfunds største Forbandelser. … Den større Fart, der nutildags er kommen i Tilværelsen, den Uro og Hast, der præger alle Forhold, er Udtryk…
Hvad er dine stresssymptomer? – Video
Lær dine stresssymptomer at kende. Stresssymptomer er en vigtig hjælp til at forebygge stress. De afslører, hvad der egentlig stresser en. De afslører også, hvor alvorligt stresset man er.
Hvad er stress? – Video
Forstå stress. Stressbegrebet dækker over to ting, dels en stressreaktion og dels en stresstilstand. Ved at forstå begge dele, kan man bedre både forebygge, håndtere og afhjælpe stress.
Stress og motion
Emnet stress og motion kommer ofte op. Der findes desværre en meget udbredt misforståelse vedrørende dette. Denne misforståelse strækker sig langt ind i rækkerne af behandlere, og medierne tager den også op fra tid til anden. Misforståelsen ligger i, at der er nogen, der siger, at ro er det bedste middel mod stress. Dette er…
Ny Guide: Sov godt og nok – vejen til bedre søvn – af Bjarne Toftegård
Søvn er en udfordring for mange, og specielt hvis man er stresset, er det næsten altid en udfordring. Søvnproblemer er faktisk et af symptomerne på stress. Men man kan også have søvnproblemer af andre årsager, og man kan også være stresset, uden at have søvnprobemer. Det at sover godt og nok er som regel noget…
Klar besked om stress
Men hvad er stress egentlig, er der gået inflation i ordet, og hvordan kan man undgå stress i en travl hverdag? Det får du klar besked om i denne rigtig gode udsendelse på TV2. Klik her: http://www.tv2east.dk/artikler/klar-besked-om-stress
Stå af ræset – DR2 Tema
Mød blandt andre skolelæreren Pernille, der blev sygemeldt med stress og kom to uger til København for at gøre noget ved problemet. Pernille er kommet så langt, at hun er startede på sit arbejde igen her efter sommerferien! . Se udsendelsen: Klik her. Hvis du har spørgsmål eller kommentarer er du velkommen til at skrive…
Sådan hjælper du en stresset kollega – Video
Har du oplevet at have en stresset kollega? Hvad gjorde du? Vil du vide, hvad man kan gøre, hvis det sker? Mange er usikre på, hvordan man hjælper en stresset kollega, og det værste, du kan gøre, er ingenting. Få nogle gode råd i denne video.
Er tanker virkelighed eller fantasi?
Er dine tanker virkelighed, eller er de fantasi? Vi har ofte mange tanker i hovedet. Nogle er om fortiden, andre om fremtiden. Nogle er bekymrende andre håbefulde. Nogle er med had andre er med glæde. Nogle er om os selv, andre om andre. Nogle er positive andre negative. Nogle hjælper os, og andre begrænser os. Men…
300.000 har ifølge deres læge stress
En ny undersøgelse bekræfter det høje antal stressede her i Danmark. Undersøgelsen viser, at 8% af danskere mellem 18 og 74 år har deres læges ord for, at de er stressede. Det svarer til at over 300.000 Derudover mener 4%, at de er stressede, uden at de har fået stillet diagnosen. Dette svarer til yderligere…
Hvad sker i hjernen ved stress?
Bjarne Toftegård, kan du forklare nærmere om denne påvirkning af hjernen, som min psykolog taler om, og om mulighederne for evt. forbedring af hukommelse, følelser og koncentration, og ligeledes om risikoen for forværring ? Hvad er det egentlig, der sker i hjernen, når man er stresset ?
Ny stor undersøgelse: Over 12% alvorligt stressede
På spørgsmålet om ”hvor ofte har du følt dig nervøs eller stresset den seneste måned?” svare 12,6 %, at det har de ofte eller meget ofte. Undersøgelsen viser også, at kvinder føler sig væsentligt mere stressede end mænd. Faktisk svarer 15,3 % af alle kvinder, at de ofte eller meget ofte føler sig nervøse eller…
Viden: Stress fordobler risikoen for forkølelse og influenza
Det har læge været kendt, at stress påvirker immunsystemet negativt, og at det føre til, at man lettere bliver forkølet eller får en influenza. Professor dr. med. Bobby Zachariae fra Århus Universitet har gennemgået eksisterende undersøgelser om dette og konkluderer, at en stresset person har dobbelt så stor sandsynlighed for at blive forkølet eller at…
Brevkasse: Hvorfor er stress ikke en sygdom?
Kia Nielsen skriver under Spørg om stress: “Hej Bjarne. Jeg er en pige ung studerende på 25. Der er igang med en vigtig årsopgave, jeg har lavet en problem formulering der bla. lyder. Hvorfor betegnes stress som en tilstand eller fænomen og ikke en sygdom ? Har ledt overalt og kan simpelthen ikke finde et…
Viden om stress: Den ekstreme stress
Jeg vil lige starte med at beskrive, hvad stress egentlig er. Stress er en reaktion, vi oplever, når vi opfatter en situation som truet på en eller anden måde usikker. Stressreaktionen starter ubevidst i den del af hjerne, der kaldes krybdyrhjernen. Det, at det sker ubevidst, gør, at vi ikke altid er klar over, at…
NYHED: Måling af stresshormoner med spytprøve – Kortisol
Jeg har fået en aftale med et af de førende laboratorier om at kunne måle niveauet af stresshormoner ved hjælp af spytprøver. Prøvetagningen er simpel. Man får fire små rør med prop, som man på fire forskellige tidspunkter i løbet af en dag samler spyt op i. Prøverne sendes til laboratoriet, som kan måle niveauet…
Ingen hjælp fra arbejdet
“Paulina skriver under Spørg om stress “Jeg har prøvet at læse nogle af de første indlæg og det er stræmmende hvor mange af symptomerne jeg kan kendkende fra mig selv. Jeg har været hjemme med stress siden 20 januar 2010. og jeg har fået så meget ro indeni siden jeg stoppede at jeg ikke fortryder…
Stress koster jobbet
Stress koster jobbet for 44 procent af dem, der er sygemeldt med stress lige nu. Det fremgår af ny undersøgelse foretaget for Ugebrevet A4, der også viser, at stress-syge ikke får det bedre tilbage i jobbet. Arbejdspladsen giver ikke stress-syge den hjælp, de ønsker. Og selv lederne indrømmer, at de ikke tager stress alvorligt nok….
Symptomer på stress
Jeg har nu lavet en ny side med symptomer på stress. Den indeholder nogle af de mest almindelige stresssymptomer opdelt efter hvor alvorlige de er, dvs. i grønne, gule og røde symptomer. Se mere på: Symptomer på stress – Stresssymptomer Med venlig hilsen Bjarne Toftegård
Du kan blive rask af stresstest
Avisen.dk har i dag en artikel om, at ” Stresstest gør raske danskere syge”. Dette er blevet citeret i flere andre medier. Dette er jeg absolut ikke enig i. Jeg mener at – Stress gør raske danskere syge – Stresstest kan være med til at åbne øjnene for om og hvor stresset man er Desværre…
Bekymringer er værre end rygning!
En undersøgelse fra University of Michigan viser, at kronisk usikkerhed knyttet til jobbet er værre for helbredet end rygning. Undersøgelsen er bl.a. beskrevet i artiklen
Kan Gud hjælpe dig af med stress?
Iben Thranholm kommer i programmet Religionsrapport ind på, om man kan blive fri for stress ved at selv tage magten over livet og tænke positivt eller om man skal gi’ op og lade Gud gøre arbejdet.
Boganmeldelse: Binyretræthed – af James L. Wilson
Bogen “Binyretræthed” af James L. Wilson er en rigtig god bog, der beskriver stress og udbrændthed ud fra, hvad der sker i kroppen. Bogen er baseret på forskning og er skrevet i et letlæseligt sprog. Har du svært ved at komme op om morgenen? Føler du dig stresset og udbrændt?
Stress påvirker udviklingen af paradentose
Stress og depression tyder på at kunne øge risikoen for udvikling af paradentose. Det viser et nyt canadisk studie
