Category: Nyhed / Pressen

Ny Guide: Sov godt og nok – vejen til bedre søvn – af Bjarne Toftegård

Søvn er en udfordring for mange, og specielt hvis man er stresset, er det næsten altid en udfordring. Søvnproblemer er faktisk et af symptomerne på stress. Men man kan også have søvnproblemer af andre årsager, og man kan også være stresset, uden at have søvnprobemer. Det at sover godt og nok er som regel noget…

Viden: Stress fordobler risikoen for forkølelse og influenza

Det har læge været kendt, at stress påvirker immunsystemet negativt, og at det føre til, at man lettere bliver forkølet eller får en influenza. Professor dr. med. Bobby Zachariae fra Århus Universitet har gennemgået eksisterende undersøgelser om dette og konkluderer, at en stresset person har dobbelt så stor sandsynlighed for at blive forkølet eller at…

Godt nytår!

Jeg håber, du har haft en rigtig god og stressfri jul og er kommet rigtig god ind i det nye år. Jeg har selv holdt en lang juleferie – uden mobiltelefon og e-mail! Det betyder også, at jeg er langt bagud med at besvare indlæg her på bloggen. Jeg vil de kommende uger bestræbe mig på…