En sund livsstil er ikke nok til modvirke de negative effekter, som et stressfyldt arbejde giver.
En undersøgelse af 10.000 offentligt ansatte i England viser, at et stressfyldt arbejde påvirker kroppens nervesystem, som styrer hjertet, herunder hjertets rytme. Stress medfører også et forhøjet niveau af kortisol, som også kan være med til at give hjerteproblemer.
Det er vigtigt at lære at undgå stress og at tackle den stress, man ikke kan undgå. En sund livsstil er også vigtigt, men den er bare ikke tilstrækkelig for at kompensere for stressens negative virkninger.
