Hvis du skulle blive mindre stresset i 2009, hvad skulle du så gøre (anderledes)?
Du har sikkert en ide? Men det er ikke nok med et nytårsforsæt. Der skal mere til. Jeg har fundet en rigtig godt artikel, som er helt i tråd med, hvad jeg mener, der skal til. Se den her: http://ing.dk/artikel/94406-saadan-foerer-du-dit-nytaarsforsaet-ud-i-livet?nyhedsbrev
Og så vil jeg ønske dig et rigtig godt nytår!
Med venlig hilsen
Bjarne Toftegård
—————————–
Hvad er dit stressreducerende nytårsforsæt? Skriv det gerne nedenfor til inspiration for andre 🙂
Hej
Efter at have været sygemeldt i 3 mdr. med stress, hvor jeg har fået hjælp af en psykolog, er jeg ved at være klar til at starte på arbejde igen, dog på meget reduceret tid. Mit nytårsforsæt er at jeg skal huske at bruge noget mere tid, på mig selv, og huske at mærke efter om jeg har lyst til de ting jeg siger ja til, og hvis ikke, så få sagt fra. Derudover fortsætte med at mærke efter stresssignalerne og hvad der fremkalder dem. Og ikke mindst skrive 3 ting ned hver aften, der har gjort mig glad i løbet af dagen.
Med venlig hilsen
Lene
Jeg har haft store problemer med at sove om natten og følte mig stresset hele tiden, selv om jeg objektivt set ikke havde travlt.
Jeg har sat mig for at sove ordentligt i 2009. Jeg har til hensigt at finde roen ved at meditere hver dag. Jeg er begyndt, og resultaterne er allerede ved at vise sig. Jeg sover bedre 🙂
Mvh. Lene C