Et af de bedste redskaber til såvel at afhjælpe stress som at forebygge stress er at “tænke på papir”. Jo mindre man bruger hjernen som opslagstavle, jo bedre. Og måden at gøre det på er netop at skrive ned. Det kan være gode ideer, bekymringer, huskelister m.v. Det giver plads til andre tanker og fremmer…
Tag: prioritere
6: Prioriter
De fleste af os har mere vi vil og skal, end hvad vi kan nå. Det kan både være arbejdsmæssigt og privat. Indse, at du ikke kan nå alt! Når du ikke kan nå alt, så er det dumt at lave det mindst vigtige!
Syg af at gøre, som andre ønsker
Lone Pedersen skriver under Fuld arbejdsevne igen efter alvorlig stress? “Hej Bjarne. evt. andre læsere. For nogle år siden begyndte min gamle lærerinde og besøge mig, hvad jeg syntes var dejligt. Vi har altid haft noget sammen også dengang, jeg passede hendes børn osv i skoletiden. Forleden dag fik jeg igen besøg af hende,hvad jeg…
