Blog om stress med Bjarne Toftegård, hvor du er meget velkommen til at komme med dine kommentarer til indlæggene om stress til glæde for andre.
Har du et spørgsmål? Så er du meget velkommen til at skrive det under: Spørg om stress.
Lisbeth skriver under Spørg om stress“Jeg er lige blevet sygemeldt pga stress og har lige prøvet stresstesten, resultat: 182.
Jeg ved ikke hvad jeg skal gøre da det egentlig ikke er mine arbejdsopgaver der stresser,. Jer har indtil for en måned siden haft overblik over mit arbejde og arbejdet støt og roligt.
Det jeg ikke kan klare er den psykiske terror jeg bliver udsat for af min leder. Det startede for et år siden efter at jeg have være Læs hele indlægget »
Filed under: Ledelse, Spørgsmål / svar, Stress, Symptomer, Virksomheder | 4 Kommentarer »
Jeg har udvalgt de ti bedste råd mod stress ud fra tilbagemeldinger i forbindelse med både stresscoaching, foredrag, stresskurser og workshops. Med disse råd kan du effektivt både afhjælpe stress og forebygge stress på en effektiv måde.
Hæftet er udformet således, at hvis du er stresset og ønsker at komme af med sin stress, kan du læse det forfra. Hvis du ikke er stresset og ønsker at forebygge stress, kan du læse det bagfra.
På bagsiden af hæftet er der et “trafiklys”, hvor du kan se, hvor stresset du er.
Vejl. pris kr. 39,- udkommer 28/10-09, kan bestilles NU!
Hæftet kan købes i alle danske boghandlere. Det er på 15 sider og udgives gennem forlaget Go’Bog, ISBN: 87-91913-17-4
Filed under: Anmeldelse, Ledelse, Nyhed / Pressen, Stress, Symptomer, Virksomheder | Din kommentar »
Susanne skriver under Spørg om stress:
“Fornægtelse eller overdrivelse?
Jeg er den klassiske følsomme behagesyge pige der er kommet langt vha. megen flid og selvfornægtelse. Jeg startede på phd. uddannelsen for ca. 1½ år siden. Efter kun ½ år fik jeg mulighed for at tilbringe 1år ved et stort laboratorium i USA. Chefen var et skoleeksempel på en usund arbejdsgiver - uendelige forslag om opgaver og uendelig skuffelse og vrede når man ikke kunne gøre det hele. Som “Ja-siger” kørte jeg mig selv helt ned, symptomer: varierende grad af: kvalme/madvæmmelse, træthed, tristhed, svigtende korttidshukommelse, irritabel/nedsat tålmodighed i forhold til andre mennesker (164 i stresstesten). Læs hele indlægget »
Filed under: Ledelse, Spørgsmål / svar, Stress, Symptomer | Din kommentar »
“sygemeldt” skriver under Stress og penge:
“Torsdag i sidste uge fik jeg simpelthend bare nok - var indkaldt til møde, med tre ledere, jeg blev dirrekte spurgt om, “om jeg selv følte, at jeg var kompetent til mit arb.” Ydermere forlangte min chef, at jeg dirrekte skulle udføre fusk - de grinede endda, og nævne en tidligere kollega, som var rigtig god til dette - ham fik de endda tilskud til - det kunne da være, at de også kunne få det i stedet for mig. Læs hele indlægget »
Filed under: Ledelse, Spørgsmål / svar, Stress, Symptomer, Virksomheder | Din kommentar »
Stress koster jobbet for 44 procent af dem, der er sygemeldt med stress lige nu. Det fremgår af ny undersøgelse foretaget for Ugebrevet A4, der også viser, at stress-syge ikke får det bedre tilbage i jobbet. Arbejdspladsen giver ikke stress-syge den hjælp, de ønsker. Og selv lederne indrømmer, at de ikke tager stress alvorligt nok. - Læs hele indlægget »
Filed under: Ledelse, Nyhed / Pressen, Statistik, Stress, Stresspolitik, Symptomer, Videnskab, Virksomheder | 4 Kommentarer »
Tina Kolmos skriver under Spørg om stress
“Hej Bjarne
Vi har på min arbejdsplads fået nedsat en arbejdsgruppe, der er ved at tage fat om, at få lavet en stresspolitik og noget af dit materiale har vi læst og ladet os inspirere af. Selv er jeg sikkerhedsrepræsentant og modtager dine ca. ugentlige mails, som er meget brugbare. Vi har foreløbig kun afholdt et møde, men der dukkede et/ flere spørgsmål op, som jeg håber, du kan hjælpe med at svare på. Læs hele indlægget »
Filed under: Ledelse, Spørgsmål / svar, Stress, Stresspolitik, Symptomer, Virksomheder | Din kommentar »
Kristina Hansen skriver runder Klar til at starte på arbejde igen?:
“Hejsa, jeg har været sygemeldt fra mit arb. i 7 uger, pga. mobning. Det skal lige siges at jeg blev uddannet for 8 måneder siden, som pædagog. Det var drømme jobbet og jeg var glad for at køre langt for det.. men det udartede sig efter 3 måneder, Læs hele indlægget »
Filed under: Børn / Unge, Ledelse, Spørgsmål / svar, Stress, Symptomer | 1 Kommentar »
Malene skriver under Min historie om stress - Bjarne Toftegård:
“Hej Bjarne.
Rigtig god hjemmeside du har lavet med mange gode råd og værktøjer.
Jeg blev sygemeldt med stress i april 2008 pga en chef der var psykopat, har desuden 2 små børn og en meget arbejdsom mand.
Jeg har været sygemeldt i 1 år og kom på revalidering maj 2009. Arbejder nu 3×4 timer om ugen Læs hele indlægget »
Filed under: Ledelse, Spørgsmål / svar, Stress, Symptomer, Virksomheder | 2 Kommentarer »
Filed under: Anmeldelse, Ledelse, Nyhed / Pressen, Stress, Virksomheder | 3 Kommentarer »
Når vi startet her efter sommerferien, så er det ekstra vigtigt at undgå stress. Her er fem gode råd.
(Hent som planche her: http://www.forebygstress.dk/dokumenter/Undgaa_stress_efter_ferien.pdf ) Læs hele indlægget »
Filed under: Ledelse, Stress, Virksomheder | 3 Kommentarer »
Dorthe skriver under Spørg om stress:
“Kære Bjarne,
jeg skriver til dig for at høre om gode råd til at håndtere stress i kroppen efter at jeg er blevet fyrret fra mit arbejde og ergo er arbejdsløs og har en hel del symptomer i form at stor indre uro, min hjerne kører på højtryk og konstant dårlig samvittighed, dårlig søvn, stor appetit, svært ved at fokusere, distræt, svimmelhed indimellem, fysiske symptomer (bryst og mavesmerter) etc. Læs hele indlægget »
Filed under: Ledelse, Spørgsmål / svar, Stress, Symptomer, Virksomheder | Din kommentar »
Lotte Aagaard spørger i indlægget Sagsbehandler ved ingenting:
“Jeg finder det faktisk bekymrende at så mange mennesker går rundt med stress og har tænkt over, at vi laver for meget i vores fritid, den tid hvor vi skulle slappe af, fylder vi med aktiviteter i stedet for hygge og nærvær. Det gør og endnu mere stresset og det går så ud over vores arbejde, for det er det sted vi TROR det er galt.. Jeg tror, at hvis vi arbejder de 7 timer i døgnet og hviler os i resten, så ville meget være bedre for os der bliver stressede.” Læs hele indlægget »
Filed under: Ledelse, Spørgsmål / svar, Stress, Virksomheder | 2 Kommentarer »
Lars skriver under Spørg om stress:“Hej, jeg har gennem længere tid ikke kunne enes med min chef, det har givetvis stresset mig meget, og de seneste år har været hårde. Jeg har haft perioder med ondt i nakke og skulder, samt smerter i brystet og perioder hvor jeg føler mig svimmel og meget utilpas. Læs hele indlægget »
Filed under: Ledelse, Spørgsmål / svar, Stress, Symptomer, Virksomheder | 1 Kommentar »
Sanne skriver in indlægget Artikel: Hvis du er sygemeldt pga. stress
“Hej
Jeg har været sygemeldt i en lille uges tid og har af min læge fået konstateret en depression.
Jeg er ikke i tvivl om, at det er mit arbejde, der har fået mig ned med nakken.
Mit problem er ikke stress på den sædvanlige måde, der jo ofte skyldes et for stort arbejdspres eller forventninger udefra.
Jeg er simpelthen blevet stresset af for mange forandringer og for lidt at lave! Læs hele indlægget »
Filed under: Ledelse, Spørgsmål / svar, Stress, Symptomer | 1 Kommentar »
Metha Palmus Hansen skriver i God ledelse er det bedste middel mod sygefravær:
“Kære Bjarne.
Tak for mail/link - og for spændende foredrag forleden i Smidstrup.
Du nævnte i dit foredrag sygefravær - du har vel ikke et eksempel på en rigtig god politik, som forebygger sygefravær? - jeg surfer og surfer og finder det samme og samme igen og igen. Der må være en anden måde at formulere den slags på - mere positiv. Læs hele indlægget »
Filed under: Ledelse, Politik, Spørgsmål / svar, Stresspolitik, Virksomheder | Din kommentar »
“Danske arbejdspladser bugner af sundhedsordninger, men der er uambitiøst hvis man tror, at en gratis banan, sund mad i kantinen og en tur på løbebåndet alene nedbringer sygefraværet, mener Allan Ahrensberg, der er formand for Ingeniørforeningens Lederforum. De har lavet en undersøgelse om sundhedsordningernes effekt på sygefraværet blandt ledere med ingeniørbaggrund, og tendensen er klar. Det bedste middel mod, at medarbejderne bliver hjemme under dynen, er god ledelse.” Læs hele indlægget »
Filed under: Ledelse, Nyhed / Pressen, Politik, Statistik, Stresspolitik, Symptomer, Virksomheder | 5 Kommentarer »
En lur i løbet af nattevagten skaber bedre trivsel for sygeplejerskerne på børneafdelingen på Næstved Sygehus. Læs hele indlægget »
Filed under: Ledelse, Nyhed / Pressen, Stress | 1 Kommentar »
Susanne Schultz skriver i bl.a. Vinterferie:“Jeg er ved at være oven på igen efter fravær fra mit job siden jul.
Jeg gik ned med stress, fik tinitus, derefter en deprission og er blevet behandlet for det. nu kan jeg mærke at jeg faktisk bliver lidt ked af det når jeg taler med mine kollegaer der rappotere til mig hvad de skal på jobbet, (min chef har taget over mine opgaver ) Jeg syntes det er meget svært hvordan jeg kommer tilbage igen og det går tankerne meget på. Læs hele indlægget »
Filed under: Ledelse, Spørgsmål / svar, Stress, Symptomer | 6 Kommentarer »
Victoria skriver i Spørg om stress!:
“Hej.
Jeg har taget en stresstest, og den siger jeg har stress. Jeg går ofte og bekymrer mig om sygdomme/lektier/skole og så videre, og i øjeblikket er jeg syg med feber (influenza) og har gået med det i to uger nu, hvor det er kommet og gået, med cirka 2-3 dage i mellem hvor jeg ikke har haft noget. Jeg har læst at man har lettere til sygdom hvis man er stresset; er dette rigtigt? Læs hele indlægget »
Filed under: Ledelse, Spørgsmål / svar, Stress, Symptomer | 4 Kommentarer »
Linda skriver i Spørg om stress:
“Hej Bjarne,
Jeg har et absolut drømmejob med supersøde kolleger og virkelig spændende opgaver.
Her før jul blev det alligevel for meget for mig, da flere af cheferne havde fundet ud af at jeg løste opgaverne godt og derfor alle 3 kom med opgaver til mig.
Hele efteråret har jeg følt mig træt og manglet overskud.
Før juleferien måtte jeg en mandag gå grædende hjem for jeg kunne bare ikke mere. Min læge sygemeldte mig en uge.
Jeg fik også “lykkepiller”. Læs hele indlægget »
Filed under: Ledelse, Spørgsmål / svar, Stress, Symptomer | 4 Kommentarer »
Lene Lynge skriver i indlægget Spørg om stress:
“Hej Bjarne.
Jeg er meget glad for de nyhedsmails jeg får fra dig. Jeg har brugt rådet med at lave lister til hver dag. Lige nu er ti ting bare for meget på en dag.
Jeg har været sygemeldt siden 10. december og kan stadig ikke overskue ret meget. Jeg læste et sted på siden, at man er / kan være meget styret af sine følelser når man lider af stress. Det er nogledage siden, så måske husker jeg forkert…?? Læs hele indlægget »
Filed under: Ledelse, Spørgsmål / svar, Stress, Symptomer | 8 Kommentarer »
Jeg får ofte spørgsmålet: “Hvad er stresscoaching?”
Stresscoaching er hjælp til psykisk sunde mennesker, der ønsker at forebygge stress, eller som er blevet alvorligt stressede på grund af en belastning. Stresscoaching kan således både gives ved en sygemelding, ved meget stress og rent forebyggende. Læs hele indlægget »
Filed under: Ledelse, Spørgsmål / svar, Stress, Virksomheder | 1 Kommentar »
Kender du det, at du “lige” skal det ene eller det andet? Prøv at tænk over, hvor ofte du tænker eller siger ordet “lige”. Mange mennesker har det nærmest som en vane eller automatik, at de, så snart lejligheden byder sig, lige skal noget. Det kan være en overspringshandling, for at “udnytte tiden”, en vane eller noget helt fjerde. Læs hele indlægget »
Filed under: Ledelse, Stress | 1 Kommentar »
Den lange ferie giver stress på arbejdet, skriver avisen Urban i dag. De har stillet mig spørgsmål: Læs hele indlægget »
Filed under: Ledelse, Nyhed / Pressen, Spørgsmål / svar, Stress, Symptomer, Virksomheder | 2 Kommentarer »
Meget af den stress, vi oplevet, hænger sammen med alt det, vi skal leve op til. Det kan være ydre krav, men det kan også være vores egne krav og forventninger. Læs hele indlægget »
Filed under: Ledelse, Stress | Din kommentar »
Se nyeste blog-indlæg her: www.forebygstress.dk/blog
Se også hjemmesiden: www.forebygstress.dk
