Blog om stress med Bjarne Toftegård

Blog om stress med Bjarne Toftegård, hvor du er meget velkommen til at komme med dine kommentarer til indlæggene om stress til glæde for andre.

Har du et spørgsmål? Så er du meget velkommen til at skrive det under: Spørg om stress.

Kan Gud hjælpe dig af med stress?

Iben Thranholm kommer i programmet Religionsrapport ind på, om man kan blive fri for stress ved at selv tage magten over livet og tænke positivt eller om man skal gi’ op og lade Gud gøre arbejdet.  Læs hele indlægget »

Soldater trænes i at håndtere mental stress

Det amerikanske militær har besluttet, at 1.1 millioner soldater skal modtage træning i mental robusthed for at undgå følgevirkninger så som depression, PTSD (post traumatisk stress lidelse) og selvmord, hvilket omkring en femtedel af soldaterne oplever efter at vende hjem fra Afghanistan eller Irak.  Læs hele indlægget »

Boganmeldelse: Syv gode vaner - af Stephen R. Covey

Syv gode vaner - af Stephen R. Covey Bogen “Syv gode vaner” af Stephen R. Covey med undertitlen “Personlig og professionel effektivitet”, eller som den hed i den foregående udgave “7 gode vaner - Personligt lederskab og livskraft”, er i bund og grund en bog om personlig udvikling.  Læs hele indlægget »

Boganmeldelse: Binyretræthed - af James L. Wilson

Binyretræthed af James L. WilsonBogen “Binyretræthed” af James L. Wilson er en rigtig god bog, der beskriver stress og udbrændthed ud fra, hvad der sker i kroppen. Bogen er baseret på forskning og er skrevet i et letlæseligt sprog.

Har du svært ved at komme op om morgenen?
Føler du dig stresset og udbrændt?  Læs hele indlægget »

Tilbage fra en skøn ferie i Kina

Bjarne Toftegård på den kinesiske murSå er jeg tilbage fra en skøn, interessant og stressfri rundrejse i Kina sammen med mine to døtre. Vi fik oplevet rigtig meget i f.eks. Bejing, den kinesiske mur, tarrakottasoldaterne i Xi’an, krydstogt på Yangtze, Chungqing og Shanghai.

Håber at du også har haft en god sommer!

Jeg vil bestræbe mig på at besvare alle indlæggene, der er kommet i løbet af min ferie, i løbet af denne uge!

Med venlig hilsen
Bjarne Toftegård

Kan man glemme sit barn på grund af stress?

Som du sikkert har set i medierne, så er der en far, der glemte at aflevere sit 1-årige barn til dagplejeren på vej til arbejde. Barnet lå i bilen hele dagen og døde af dehydrering. Jeg vil understrege, at jeg ikke kender mere til den aktuelle sag, end jeg selv har læst i medierne. Det er en utrolig trist historie.

Spørgsmålet er, om sådan noget kan ske på grund af stresset. Og svaret er  Læs hele indlægget »

Stress påvirker udviklingen af paradentose

Stress og depression tyder på at kunne øge risikoen for udvikling af paradentose. Det viser et nyt canadisk studie  Læs hele indlægget »

God ledelse er det bedste middel mod sygefravær

“Danske arbejdspladser bugner af sundhedsordninger, men der er uambitiøst hvis man tror, at en gratis banan, sund mad i kantinen og en tur på løbebåndet alene nedbringer sygefraværet, mener Allan Ahrensberg, der er formand for Ingeniørforeningens Lederforum. De har lavet en undersøgelse om sundhedsordningernes effekt på sygefraværet blandt ledere med ingeniørbaggrund, og tendensen er klar. Det bedste middel mod, at medarbejderne bliver hjemme under dynen, er god ledelse.” Læs hele indlægget »

Powernapping øger trivslen

En lur i løbet af nattevagten skaber bedre trivsel for sygeplejerskerne på børneafdelingen på Næstved Sygehus. Læs hele indlægget »

Stress på jobbet kan give hjerne-blødninger

Mænd, som har et stresset arbejdsliv, har dobbelt så stor risiko for at blive ramt af en hjerneblødning, som mænd med mindre belastende jobs.  Læs hele indlægget »

Hver tredje finansansat føler sig stresset

De ansatte i finanssektoren må ofte arbejde i meget højt tempo. Finansforbundet mener, der er meget bekymrende i en tid med mange fyringer i sektoren.  Læs hele indlægget »

3 hurtige til Bjarne Toftegård - Om stress efter juleferien

Den lange ferie giver stress på arbejdet, skriver avisen Urban i dag. De har stillet mig spørgsmål:  Læs hele indlægget »

Stressreducerende nytårsforsæt? - Sådan gør du!

Hvis du skulle blive mindre stresset i 2009, hvad skulle du så gøre (anderledes)? Læs hele indlægget »

Glædelig og stressfri Jul!!

Jeg vil gerne ønske alle, der læste dette, en rigtig glædelig og stressfri Jul!! Læs hele indlægget »

Stress kan føre til langtidssygdom

Højt stressniveau øger risikoen for, at ellers raske erhvervsaktive må melde sig syge i mere end 15 sammenhængende dage inden for det efterfølgende år. Læs hele indlægget »

Motion holder hjernen ung

Hjernens aldersbetingede svækkelse kan vendes, så den bliver fysisk bedre, og nu har forskere fundet ud af at styre processen - med motion. Produktionen af nervestamceller hos mus øges med 200 procent ved en times daglig motion, og forskerne regner med, at en lignende sammenhæng er at finde hos mennesker.  Læs hele indlægget »

Hurtig behandling får stressede tilbage i job

 Hvis sygemeldte med stress og depression skal hurtigt tilbage til arbejde, er kuren en hurtig behandling og en tæt koordinering med arbejdspladsen, siger stress-læger. Men sådan et tilbud skal man lede længe efter i det offentlige i dag.  Læs hele indlægget »

Stress er død - hyperstress er over os

Føler du altid, at du løber om kap med dig selv i alle livets forhold? Så er der stor risiko for, at du lider af hyperstress.  Læs hele indlægget »

Chimpanseknus dæmper stressen

Et godt kram er et effektivt middel mod effekten af hverdagens skænderier, også blandt vore behårede slægtninge. Læs hele indlægget »

Syge presses i arbejde på forkert grundlag

 Med sin handlingsplan mod sygefravær forsøger beskæftigelsesministeren at presse syge mennesker i arbejde på et forkert grundlag. Landets førende forskere på området er rystede, for der findes intet videnskabeligt belæg for, at depressive og stressramte danskere har bedst af at gå på arbejde   Læs hele indlægget »

Arbejdsafhængige er en dårlig forretning - inkl. interview

De arbejder ufortrødent hen over alle symptomer og problemer, tjekker arbejdsmailen midt om natten og har hele tiden mobilen åben i ferien. Men den person, der er afhængig af at arbejde har som alle andre typer misbrugere svært ved at erkende sit problem   Læs hele indlægget »

Ledere efterlyser viden om depression og stress

Ledere i danske virksomheder vil gerne tage ansvar for at hjælpe medarbejdere, der er sygemeldte på grund af depression eller stress, tilbage på arbejde. Men en tredjedel efterlyser flere redskaber og mere viden, viser en ny undersøgelse fra CABI - Center for Aktiv Beskæftigelsesindsats. Læs hele indlægget »

Informationsbombardementet kan gøre dig dement

Informationsbombardementet kan for nogle mennesker være en så stor belastning, at de rammes af en mild form for kognitiv forstyrrelse, MCI. En tilstand, hvor man har koncentrationsbesvær, hukommelsesbesvær og nedsat reaktionsevne.  De samme forstyrrelser ses som forstadie til demenssygdommen Alzheimers.  Læs hele indlægget »

Stressramte parkeres på lykkepiller

Danmarks største pensionsselskaber vil selv til at behandle sygemeldte med stress. Tilbuddet fra det offentlige er for dårlige, mener de.   Læs hele indlægget »

7 gode råd om trivsel og stress

Et nyt hæfte om ledelse uden grænser giver gode råd til ledere og medarbejdere om mere trivsel og mindre stress på arbejdspladser i kommuner og regioner. Hæftet bygger på interview med forskere og ledere, tillidsvalgte og HR-chefer. Læs hele indlægget »

Se flere blog-indlæg her: Gå til foregående side eller Gå til næste side

Se nyeste blog-indlæg her: www.forebygstress.dk/blog

Se også hjemmesiden: www.forebygstress.dk