Blog om stress med Bjarne Toftegård, hvor du er meget velkommen til at komme med dine kommentarer til indlæggene om stress til glæde for andre.
Har du et spørgsmål? Så er du meget velkommen til at skrive det under: Spørg om stress.
Jeg har udvalgt de ti bedste råd mod stress ud fra tilbagemeldinger i forbindelse med både stresscoaching, foredrag, stresskurser og workshops. Med disse råd kan du effektivt både afhjælpe stress og forebygge stress på en effektiv måde.
Hæftet er udformet således, at hvis du er stresset og ønsker at komme af med sin stress, kan du læse det forfra. Hvis du ikke er stresset og ønsker at forebygge stress, kan du læse det bagfra.
På bagsiden af hæftet er der et “trafiklys”, hvor du kan se, hvor stresset du er.
Vejl. pris kr. 39,- udkommer 28/10-09, kan bestilles NU!
Hæftet kan købes i alle danske boghandlere. Det er på 15 sider og udgives gennem forlaget Go’Bog, ISBN: 87-91913-17-4
Filed under: Anmeldelse, Ledelse, Nyhed / Pressen, Stress, Symptomer, Virksomheder | Din kommentar »
“sygemeldt” skriver under Stress og penge:
“Torsdag i sidste uge fik jeg simpelthend bare nok - var indkaldt til møde, med tre ledere, jeg blev dirrekte spurgt om, “om jeg selv følte, at jeg var kompetent til mit arb.” Ydermere forlangte min chef, at jeg dirrekte skulle udføre fusk - de grinede endda, og nævne en tidligere kollega, som var rigtig god til dette - ham fik de endda tilskud til - det kunne da være, at de også kunne få det i stedet for mig. Læs hele indlægget »
Filed under: Ledelse, Spørgsmål / svar, Stress, Symptomer, Virksomheder | Din kommentar »
Stress koster jobbet for 44 procent af dem, der er sygemeldt med stress lige nu. Det fremgår af ny undersøgelse foretaget for Ugebrevet A4, der også viser, at stress-syge ikke får det bedre tilbage i jobbet. Arbejdspladsen giver ikke stress-syge den hjælp, de ønsker. Og selv lederne indrømmer, at de ikke tager stress alvorligt nok. - Læs hele indlægget »
Filed under: Ledelse, Nyhed / Pressen, Statistik, Stress, Stresspolitik, Symptomer, Videnskab, Virksomheder | 4 Kommentarer »
Betina skriver under Spørg om stress:“Hej!
Hvor kan det med stress dog gøre en i fuldstændig vildrede - og også utryg. Jeg har mere eller mindre været syg siden april sidste år.Er dagplejer og havde et skrigebarn der skreg dagen lang - også til middag hvor de andre børn sover. 48 timers arbejdsuge uden pauser non stop. En mellemørebetændelse, snurren i halvdelen af ansigtet, en “lammelse” i en tå, ondt i brystet ud i venstre arm osv. Læs hele indlægget »
Filed under: Spørgsmål / svar, Stress, Symptomer, Virksomheder | 7 Kommentarer »
Tina Kolmos skriver under Spørg om stress
“Hej Bjarne
Vi har på min arbejdsplads fået nedsat en arbejdsgruppe, der er ved at tage fat om, at få lavet en stresspolitik og noget af dit materiale har vi læst og ladet os inspirere af. Selv er jeg sikkerhedsrepræsentant og modtager dine ca. ugentlige mails, som er meget brugbare. Vi har foreløbig kun afholdt et møde, men der dukkede et/ flere spørgsmål op, som jeg håber, du kan hjælpe med at svare på. Læs hele indlægget »
Filed under: Ledelse, Spørgsmål / svar, Stress, Stresspolitik, Symptomer, Virksomheder | Din kommentar »
Henriette skriver under Spørg om stress:
“Hej,
Jeg har lige prøvet stresstesten - og resultatet blev 164…hmm. Synes det var noget skræmmende at en test kunne opremse så mange af de symptomer som jeg oplever i min dagligdag.
Jeg er en 31 årig kvinde der for ca 9 mdr siden blev overfaldet på mit arbejde. Læs hele indlægget »
Filed under: Spørgsmål / svar, Stress, Symptomer, Virksomheder | 1 Kommentar »
Malene skriver under Min historie om stress - Bjarne Toftegård:
“Hej Bjarne.
Rigtig god hjemmeside du har lavet med mange gode råd og værktøjer.
Jeg blev sygemeldt med stress i april 2008 pga en chef der var psykopat, har desuden 2 små børn og en meget arbejdsom mand.
Jeg har været sygemeldt i 1 år og kom på revalidering maj 2009. Arbejder nu 3×4 timer om ugen Læs hele indlægget »
Filed under: Ledelse, Spørgsmål / svar, Stress, Symptomer, Virksomheder | 2 Kommentarer »
Det amerikanske militær har besluttet, at 1.1 millioner soldater skal modtage træning i mental robusthed for at undgå følgevirkninger så som depression, PTSD (post traumatisk stress lidelse) og selvmord, hvilket omkring en femtedel af soldaterne oplever efter at vende hjem fra Afghanistan eller Irak. Læs hele indlægget »
Filed under: Nyhed / Pressen, Politik, Stress, Symptomer, Virksomheder | Din kommentar »
Filed under: Anmeldelse, Ledelse, Nyhed / Pressen, Stress, Virksomheder | 3 Kommentarer »
Når vi startet her efter sommerferien, så er det ekstra vigtigt at undgå stress. Her er fem gode råd.
(Hent som planche her: http://www.forebygstress.dk/dokumenter/Undgaa_stress_efter_ferien.pdf ) Læs hele indlægget »
Filed under: Ledelse, Stress, Virksomheder | 3 Kommentarer »
Eva skriver under Sagsbehandler ved ingenting“Jeg er socialrådgiver, men sidder dog ikke med sygedagpenge. Men jeg vil også give det råd, at jo mere aktiv man selv er i sagen, jo nemmere bliver det for sagsbehandleren, og jo hurtigere går sagen ..som regel. Læs hele indlægget »
Filed under: Spørgsmål / svar, Stress, Symptomer, Virksomheder | Din kommentar »
Dorthe skriver under Spørg om stress:
“Kære Bjarne,
jeg skriver til dig for at høre om gode råd til at håndtere stress i kroppen efter at jeg er blevet fyrret fra mit arbejde og ergo er arbejdsløs og har en hel del symptomer i form at stor indre uro, min hjerne kører på højtryk og konstant dårlig samvittighed, dårlig søvn, stor appetit, svært ved at fokusere, distræt, svimmelhed indimellem, fysiske symptomer (bryst og mavesmerter) etc. Læs hele indlægget »
Filed under: Ledelse, Spørgsmål / svar, Stress, Symptomer, Virksomheder | Din kommentar »
Lotte Aagaard spørger i indlægget Sagsbehandler ved ingenting:
“Jeg finder det faktisk bekymrende at så mange mennesker går rundt med stress og har tænkt over, at vi laver for meget i vores fritid, den tid hvor vi skulle slappe af, fylder vi med aktiviteter i stedet for hygge og nærvær. Det gør og endnu mere stresset og det går så ud over vores arbejde, for det er det sted vi TROR det er galt.. Jeg tror, at hvis vi arbejder de 7 timer i døgnet og hviler os i resten, så ville meget være bedre for os der bliver stressede.” Læs hele indlægget »
Filed under: Ledelse, Spørgsmål / svar, Stress, Virksomheder | 2 Kommentarer »
Lars skriver under Spørg om stress:“Hej, jeg har gennem længere tid ikke kunne enes med min chef, det har givetvis stresset mig meget, og de seneste år har været hårde. Jeg har haft perioder med ondt i nakke og skulder, samt smerter i brystet og perioder hvor jeg føler mig svimmel og meget utilpas. Læs hele indlægget »
Filed under: Ledelse, Spørgsmål / svar, Stress, Symptomer, Virksomheder | 1 Kommentar »
Metha Palmus Hansen skriver i God ledelse er det bedste middel mod sygefravær:
“Kære Bjarne.
Tak for mail/link - og for spændende foredrag forleden i Smidstrup.
Du nævnte i dit foredrag sygefravær - du har vel ikke et eksempel på en rigtig god politik, som forebygger sygefravær? - jeg surfer og surfer og finder det samme og samme igen og igen. Der må være en anden måde at formulere den slags på - mere positiv. Læs hele indlægget »
Filed under: Ledelse, Politik, Spørgsmål / svar, Stresspolitik, Virksomheder | Din kommentar »
“Danske arbejdspladser bugner af sundhedsordninger, men der er uambitiøst hvis man tror, at en gratis banan, sund mad i kantinen og en tur på løbebåndet alene nedbringer sygefraværet, mener Allan Ahrensberg, der er formand for Ingeniørforeningens Lederforum. De har lavet en undersøgelse om sundhedsordningernes effekt på sygefraværet blandt ledere med ingeniørbaggrund, og tendensen er klar. Det bedste middel mod, at medarbejderne bliver hjemme under dynen, er god ledelse.” Læs hele indlægget »
Filed under: Ledelse, Nyhed / Pressen, Politik, Statistik, Stresspolitik, Symptomer, Virksomheder | 5 Kommentarer »
Jeg får ofte spørgsmålet: “Hvad er stresscoaching?”
Stresscoaching er hjælp til psykisk sunde mennesker, der ønsker at forebygge stress, eller som er blevet alvorligt stressede på grund af en belastning. Stresscoaching kan således både gives ved en sygemelding, ved meget stress og rent forebyggende. Læs hele indlægget »
Filed under: Ledelse, Spørgsmål / svar, Stress, Virksomheder | 1 Kommentar »
Den lange ferie giver stress på arbejdet, skriver avisen Urban i dag. De har stillet mig spørgsmål: Læs hele indlægget »
Filed under: Ledelse, Nyhed / Pressen, Spørgsmål / svar, Stress, Symptomer, Virksomheder | 2 Kommentarer »
Der er mange misforståelser på grund af spørgsmålet, om stress er en sygdom eller ej. F.eks. skriver Tina i en kommentar til Klar til at starte på arbejde igen?: Læs hele indlægget »
Filed under: Ledelse, Spørgsmål / svar, Stress, Stresspolitik, Symptomer, Videnskab, Virksomheder | Din kommentar »
Annemette skriver i indlægget Spørg om stress:
“Jeg er netop blevet sygemeldt pga. stress. Skulle aldrig have læst artiklen i Berlingske Tidende, hvor ens dårlige samvittighed og nederlagsfølelse virkelig bliver boostet. Læs hele indlægget »
Filed under: Ledelse, Spørgsmål / svar, Stress, Symptomer, Virksomheder | 4 Kommentarer »
Højt stressniveau øger risikoen for, at ellers raske erhvervsaktive må melde sig syge i mere end 15 sammenhængende dage inden for det efterfølgende år. Læs hele indlægget »
Filed under: Ledelse, Nyhed / Pressen, Politik, Statistik, Stress, Stresspolitik, Symptomer, Videnskab, Virksomheder | 3 Kommentarer »
Når du bliver sygemeldt på grund af stress, så er du syg. Og når du er syg, så er din vigtigste opgave at blive rask igen. Og det er det, du skal have fokus på, at blive rask. Læs hele indlægget »
Filed under: Artikel, Ledelse, Politik, Statistik, Stress, Stresspolitik, Symptomer, Virksomheder | 95 Kommentarer »
Gitte Klausen skriver i indlægget Arbejdsafhængige er en dårlig forretning
“Hvad stiller jeg op med en mand, der er helt og fuldt optaget af sit arbejde. Han er kort for hovedet, har ikke tid til at ses, arbejder dag og nat. Udfordrer sit kompetencerum hele tiden, men kun indenfor arbejdet. Læs hele indlægget »
Filed under: Ledelse, Spørgsmål / svar, Stress, Symptomer, Virksomheder | Din kommentar »
Hvis sygemeldte med stress og depression skal hurtigt tilbage til arbejde, er kuren en hurtig behandling og en tæt koordinering med arbejdspladsen, siger stress-læger. Men sådan et tilbud skal man lede længe efter i det offentlige i dag. Læs hele indlægget »
Filed under: Ledelse, Nyhed / Pressen, Statistik, Stress, Stresspolitik, Virksomheder | 2 Kommentarer »
Mette skriver i indlægget; Spørg om stress:
“Hej Bjarne,
Jeg er sygemeldt med stress, og har stresstesten på indeværende side med resultatet: 170. Jeg har siden, jeg var studerende kørt mig selv ekstremt hårdt ved altid at tænke, at det ikke er godt nok, det jeg laver, jeg bør arbejde mere osv. osv. Samtidig hermed har jeg klaret mig overordentlig godt, hvorfor man kan sige, at jeg har lært mig selv at lære på en uhensigtsmæssig måde. (…) Læs hele indlægget »
Filed under: Ledelse, Spørgsmål / svar, Stress, Symptomer, Virksomheder | 4 Kommentarer »
Se nyeste blog-indlæg her: www.forebygstress.dk/blog
Se også hjemmesiden: www.forebygstress.dk
