Britt skriver under Spørg om stress “Hej Bjarne Har med glæde læst din bog “Stress eller ikke stress” og arbejder med alle de gode redskaber du beskriver. Har været sygemeldt med stress i 6 uger og var i sidste uge til samtale på arbejdspladsen vedr, opstart på ½ tid efter nytår. Syntes det hele var…
Forfatter: Bjarne Toftegård
Eftervirkninger af stress
J skriver under Spørg om stress:“Hej Jeg har et enkelt spørgsmål vedr. stress – eller rettere eftervirkninger af stress. Jeg har været sygemeldt i 4 måneder med stress omkring årsskiftet 2008/09. Fik i den forbindelse af min arbejdsgiver tilbudt psykologsamtaler, hvilket var rigtig godt. Jeg begyndte på arbejde igen i april 2009, og fik sammen…
Mor til 17 årig med stress
Gitte Rasmussen skriver under Spørg om stress: “Kære Bjarne Toftgård. Jeg er en mor til en 17 årige der har fået konstateret stress hos vores læge. Jeg vil gerne vide hvorledes vi som forældre skal forholde / hjælpe vores søn bedst muligt? Han er droppet ud fra gymnasium i 2 g og har fået arbejde…
Bedre ved en anden arbejdsgiver?
Anika skriver under Spørg om stress: “Hej Bjarne. Jeg har læst din bog “Stress eller ikke Stress”, som gav mig nogle gode tips og ideer, da jeg gik ned med stress i maj måned i år. Jeg blev sygemeldt i 4 uger, hvorefter jeg arbejdede deltids hjemmefra og gradvis optrappede med flere og flere kontordage….
Dronningens nytårstale 2010 – Nyd øjeblikket
“Måske er det slet ikke så usundt at sætte tempoet lidt ned, at give sig tid til at nyde øjeblikket, finde tid til at være sammen med sine nærmeste, mærke efter hvordan de har det, og hvordan det går også for andre, som ikke står os så nær.” Det sagde Dronning Margrethe i sin nytårstale!…
Godt nytår!
Jeg håber, du har haft en rigtig god og stressfri jul og er kommet rigtig god ind i det nye år. Jeg har selv holdt en lang juleferie – uden mobiltelefon og e-mail! Det betyder også, at jeg er langt bagud med at besvare indlæg her på bloggen. Jeg vil de kommende uger bestræbe mig på…
Lederkollegaer meget stressede
Lederkollegaer meget stressede / stress, ledelse, ledere, topleder, kollega, kollegaer Flem skriver under Spørg om stress “Hej Bjarne Jeg sidder i en mellemlederstilling i en mellemstor virksomhed i Danmark. Virksomheden er en del af en større koncern, der presser organisationen hårdt for at få implementeret forskellige koncern projekter. Jeg er fornyligt blevet konfronteret med at…
Bliver det nogen sinde helt godt igen?
Lene Jørgensen skriver under Spørg om stress “Hej Bjarne. Jeg har været sygemeldt i 3 mdr pga udbrændthed, den klassiske historie. Efter samtale med min leder startede jeg op igen, et andet sted med mindre stress, 3 timer 4 dage om ugen. Jeg syntes det var rigtig hårdt at starte et nyt sted. Fandt hurtigt…
Grim traumatisk oplevelse for 6 år siden
Joan skriver under Spørg om stress “Hej Bjarne. Kan må have stress da man kun er 23 år gammel? Jeg har et normalt job hvor jeg fast arbejder 34,5 timer om ugen. Men jeg er en af dem der tager mit arbejde med hjem og spekulerer meget. Men jeg har taget din test, som viste…
Er stress en sygdom?
Carsten Bonde Petersen skriver under Spørg om stress “Kære Toftegård Jeg vil gerne vende tilbage til dit indlæg om stress er en sygdom eller ej. Jeg er 56 år gammel og har arbejdet hele mit liv (40 år). For at gøre en lang historie kort, men relevant, kan jeg fortælle at jeg har haft negativ…
Deltidssygemelding ved stress / udbrændthed
Cecilie skriver runder Spørg om stress “Hej Jeg er blevet sygemeldt med stress/udbrændthed, men jeg har ikke lyst til at stoppe helt med at arbejde. En på kommunen sagde, at man godt kan få lov at arbejde lidt som sygemeldt, så bliver timerne bare trukket i ens sygedagpene. Mit spørgsmål er, om du ved noget…
Følelserne for partner forsvinder
Jeanette skriver under Spørg om stress: “Hej Ville høre om der er nogle, som kan give mit et godt råd med hensyn til stress og energi i forhold til sin partner? Kunne virkelig godt bruge et råd.. Jeg har skrevet hele min historie længere oppe.. Men har bare ingen energi/lyst i mit parforhold.. Selv de…
Skrive og læseproblemer ved stress
Ulla Jensen skriver under Spørg om stress “Er det normalt, at man når man er stresset, bytter om på bogstaverne, både når man læser og når man kriver, og at man ikke altid får skrevet endelserne med”
Pulsen kører derudad
Charlotte skriver under Spørg om stress “Hej Bjarne Jeg er 22 år, og har de sidste par år lidt af stress/depression/angst. Dog er de fysiske symptomer først for alvor dukket op det sidste halve år. Mærker ofte adrenalinen pumpe i hele kroppen, har konstant problemer med musklerne i nakke og skulder og så har jeg…
Dårlig samvittighed og konflikter
Rie skriver under Spørg om stress:“Hej Bjarne. Jeg går og er bekymret for om jeg har stress for tiden og tænker på at kontakte min læge. Jeg tog jeres stress-test og fik 154, det chokerede mig at den var så høj. Jeg er en kvinde sidst i 20′erne. Jeg studerer på universitetet og laver min…
Hvordan man ændre sine tanker
Henrik 45 skriver under Hvordan du finder de egentlige stressårsager: “Hejsa. Jeg har igennem længere tid været plaget af stress. For et lille år siden skiftede jeg mit job ud med en noget mindre ansvarskrævende stilling. Umiddelbart hjalp det på min stresssymptomer, men indimellem plages jeg stadig. Jeg har efterhånden lært at se mit mønster…
Behagesyge giver stress
Tina skriver under Spørg om stress “Hej Bjarne Jeg er en pige sidst i 30´erne med en dejlig mand (fuldtidslandmand,) 3 skolebørn samt fuldtidsjob, som jeg er rigtig glad for. Har rigtig gode kollegaer og et job, jeg mener at kunne magte trods mange udfordringer. Alligevel måtte jeg se mig selv tude øjnene ud af…
Stress påvirker ordforrådet
Mikkel skriver under Spørg om stress “Hej Bjarne, Jeg har lidt af stress hele mit liv(Jeg er 33), siden min barndom. Jeg har aldrig eller kun en sjælden gang kunne forklare mig fordi ordene ikke er der, jeg kan ikke finde en formulering frem der feks kan forklare noget. Oftest forsvinder ALLE ord hvis jeg…
Boganmeldelse: “Hverdagsmester” af Jesper Skyttte
Jesper Skytte fra Øernes Coaching udgiver bogen “Hverdagsmester”, som giver masser af gode råd til at mestre og håndtere hverdagens udfordringer og stress. Mon ikke vi alle kender de tidspunkter, hvor energien og overskuddet bare ikke er der? Hvor man føler sig lidt stresset og ikke får noget af det ønskede fra hånden. Det kan…
Psykisk terror fra chef
Lisbeth skriver under Spørg om stress“Jeg er lige blevet sygemeldt pga stress og har lige prøvet stresstesten, resultat: 182. Jeg ved ikke hvad jeg skal gøre da det egentlig ikke er mine arbejdsopgaver der stresser,. Jer har indtil for en måned siden haft overblik over mit arbejde og arbejdet støt og roligt. Det jeg ikke…
Post traumatisk stress i 10 år
Ulla-Britt skriver under Spørg om stress “Hej Bjarne.. Jeg har lidt af post traumatisk stress i 10 år, efter min datters lange sygdomsforløb og død i 99. Troede det blev langsom bedre med årene, men nej. Det værste er at jeg stadig ikke kan overskue selv meget små opgaver i hverdagen og at jeg ikke…
Migræne, manglende sexlyst og stress
Jeanette Madsen skriver under Spørg om stress “Hej Bjarne Ja, så bliver det vist min tur til at stille et spørgsmål.. Ja, jeg går hjemme for 15. dag i dag.. Jeg blev sygemeldt fra mit arbejde, da jeg simpelthen ikke kunne magte det mere. Det udslagsgivende moment i denne periode var først i september, da…
Nyt hæfte: “10 gode råd mod stress”
Jeg har udvalgt de ti bedste råd mod stress ud fra tilbagemeldinger i forbindelse med både stresscoaching, foredrag, stresskurser og workshops. Med disse råd kan du effektivt både afhjælpe stress og forebygge stress på en effektiv måde. Hæftet er udformet således, at hvis du er stresset og ønsker at komme af med sin stress, kan…
At komme ned i kroppen
Bente skriver under Spørg om stress “Hej. Er sygemeldt med røde signaler og går hos en stress-behandler som siger, at det er meget svært at få mig ned – i kroppen – og væk fra hovedet. Jeg er begyndt at meditere igen, men skifter job nu og er bange for at ryge op i det…
Vinter eller stress?
Mille skriver under Spørg om stress: “Hejsa Er lige stødt på hjemmesiden under en googling af “stress”. Jeg mener ikke selv jeg er stresset, men en veninde syntes jeg skulle prøve jeres stresstest og jeg fik 132. Jeg er en pige på 21 år der lige er startet på universiteten samtidig med at min kæreste…
