Er stress farligt? Tja, svaret kan være ja eller nej, afhængig af, hvordan man ser på stress. Det vil være mere korrekt at sige, at for meget stress er farligt. Det vil være endnu mere korrekte at sige, at for meget af det, der giver stress, er farligt. Når man vil gøre noget ved stress,…
Kategori: Spørgsmål / svar
Hvad er dine stresssymptomer? – Video
Lær dine stresssymptomer at kende. Stresssymptomer er en vigtig hjælp til at forebygge stress. De afslører, hvad der egentlig stresser en. De afslører også, hvor alvorligt stresset man er.
Hvad er stress? – Video
Forstå stress. Stressbegrebet dækker over to ting, dels en stressreaktion og dels en stresstilstand. Ved at forstå begge dele, kan man bedre både forebygge, håndtere og afhjælpe stress.
Klar besked om stress
Men hvad er stress egentlig, er der gået inflation i ordet, og hvordan kan man undgå stress i en travl hverdag? Det får du klar besked om i denne rigtig gode udsendelse på TV2. Klik her: http://www.tv2east.dk/artikler/klar-besked-om-stress
iPhone holder styr på din stress
Har du styr på din stress? Nu kan du hente en ny gratis App til din iPhone, iPod eller iPad til at holde styr på din stress. Med App’en kan du finde dit stressniveau. Resultatet består dels af en værdi og dels af en beskrivelse. Du har også mulighed for at se, hvordan din stress…
Video: Sådan håndterer du din indre chef
Vi kan blive stressede af mange ting. Der er dog en årsag, der er mere hyppig end andre, og det er forventningspres – dels fra andre, og dels fra os selv. Se, hvordan du kan håndtere dette. Se vidoen her …
Et lille interview i Radio Mojn
Arbejdsdagen er ved at være slut, og mange har måske haft en lang og måske en stressende dag, og apropos stress … http://soundcloud.com/radio-mojn-dk/christoffer-snakkede-med Med venlig hilsen Bjarne Toftegård
Brevkasse: Sådan siger du fra
Johanne skriver under Spørg om stress: “Hej Bjarne. Det er svært… Jeg er opdraget til altid at være “dygtig”, ærlig og god, og det der er svært snakker man ikke om. Jeg er der hvor jeg ikke føler jeg slår til på arbejdet, jeg gør mine ting 200 % men alt skal være bedre og mere effektivt…
StressTelefonen – Gratis telefonrådgivning
Der bliver der flere og flere stressede mennesker her i Danmark. Måske er du en af dem? Måske kender du en eller flere af dem? Samtidig er der ikke mange steder, man kan henvende sig med de spørgsmål og den usikkerhed, man ofte har med sine egen eller andres stress. Det vil vi gerne råde…
Hvad sker i hjernen ved stress?
Bjarne Toftegård, kan du forklare nærmere om denne påvirkning af hjernen, som min psykolog taler om, og om mulighederne for evt. forbedring af hukommelse, følelser og koncentration, og ligeledes om risikoen for forværring ? Hvad er det egentlig, der sker i hjernen, når man er stresset ?
Brevkasse: At hjælpe sin pårørende med stress og angst
Ninna skriver under Artikel: Håndter og forebyg stress – For personer i arbejde: “Hej Jeg ville hører om I evt kan henvise mig til noget skriftligt materiale om hvordan man bedst muligt kan hjælpe sin pårørende der har fået stress og angstanfald? MVH Ninna” Hej Ninna Det kan du tro jeg kan. Der er netop…
Brevkasse: Må leve med et dårligt psykiske arbejdsmiljø
Mulle skriver under Artikel: Hvis sygemeldt på grund af stress:“Hej Jeg har lige sygemeldt mig med stress igen, og har fået en tid hos min læge i morgen. Jeg var sidst sygemeldt i 3 mdr (2008), hvor jeg endte med at begynde et nyt sted. Har i mellemtiden fået en pige og har nu været…
Brevkasse: Får ingen hjælp
Bo skriver under Spørg om stress: “Hej Bjarne Jeg er pædagog, for et halvt år siden sagde jeg mit job, da jeg fik konstateret stresssymptomer, og troede jeg nåede ud af det forige job i god tid. Nu har jeg haft et andet job i godt og vel et halvt år. Det kan godt være…
Brevkasse: Plet for øjet og susen for ørene
Thea Skou skriver under Spørg om stress “Kære Bjarne Jeg er en pige på 19, som går i gymnasiet og er netop nået til mit sidste år. imorges vågnede jeg op med en underlig plet for øjet, og det var virkelig ubehageligt, da den ikke er gået væk endnu… jeg har gennem hele min gymnasietid…
Brevkasse: Manglende sexlyst
Bente skriver under Spørg om stress: “Hej Bjarne. Jeg er sygemeldt på 2. måned med stress og er i det, jeg selv kalder “erkendelsesfasen”. Jeg har løbende taget din stress test og undret mig lidt over, at jeg blev ved med at være rød. Forleden fik jeg min mand til at tage den, fordi jeg…
Brevkasse: Kan man arbejde sig ud af en stresssygemelding?
Tina skriver under Spørg om stress: “Hej Bjarne Den 17. maj blev jeg sygemeldt med stress. Det hele startede med at jeg fik kraftig hovedpine/migræne som gik over i kraftig kvalme og forsøg på opkast. Jeg er blevet udredt på Herning sygehus og undsøgt for at – konklusion – Stress. Jeg er/var meget fysisk og…
Brevkasse: Smerter i arm og brystet
Ruth skiver under Spørg om stress: “Hej. Jeg er en pige sidst i 20′erne. Jeg har i flere år døjet med symptomer på stress og angst. Det startede med hjertebanken, åndebesvær og uro, og jeg fik at vide af min læge at det var angst og stress. Jeg har haft det rigtig godt i 3…
Brevkasse: Trykken for brystet og forpustet
Jens Nielsen skiver under Hvorfor er stress ikke en sygdom?: “Hej Bjarne Jeg er en mand på 33 år. Jeg har seneste et årstid haft to stresset perioder. Hvor jeg efterhånden har lært mine stresssymptomer og kan gear ned forholdsvis på kort tid. Men det seneste 2 måneder har jeg haft trykken i brystet, uden…
Brevkasse: Kan stress undertrykkes?
Glenn skriver under Spørg om stress: “Hej med jer. Min kæreste røg på hospitalet natten mellem søndag og mandag. De tog alle mulige tests på hende og alt så perfekt ud. Alt i vores liv kører suverænt, men der stor fyrings runde på hendes job. Kan stress undertrykkes længe og først give sig til kende…
Brevkasse: Græder om natten
Martin skriver under Spørg om stress: “Hej Jeg har med stor interesse læst nogle indslag på siden – specielt i forhold til det at være ramt af sygdom i nærmeste familie. Min situation (30 år): For 1 1/2 år siden fik min kæreste og jeg, efter længere kamp vores dejlige fælles søn. Vi har altid…
Brevkasse: Hvorfor er stress ikke en sygdom?
Kia Nielsen skriver under Spørg om stress: “Hej Bjarne. Jeg er en pige ung studerende på 25. Der er igang med en vigtig årsopgave, jeg har lavet en problem formulering der bla. lyder. Hvorfor betegnes stress som en tilstand eller fænomen og ikke en sygdom ? Har ledt overalt og kan simpelthen ikke finde et…
Brevkasse: Hovedpine og kvalme ved hårdt pres
Lars skriver under Spørg om stress “Ifølge stresstesten er mit “tal” 50 og dermed er jeg ikke stresset Men hvis jeg bliver hårdt presset – f.eks. ved at spille tetris (eller på jobbet) så oplever jeg en pludselig hovedpine og let kvalme – ca 5-6 minutter efter at det psykiske pres er stoppet, så forsvinder…
Brevkasse: Om at ændre vaner
Susanne skriver runder 9. råd mod stress: Pas godt på dig selv: “Dette råd er virkelig virkelig godt, men også et af de sværeste mål at nå! Jeg har nu været nede siden årsskifte 2008/2009. Dog forstærket i december 2009 og februar 2010, da min far dør uventet og derefter min farmor. Det har været…
Brevkasse: Stresset af min hund
John Petersen skriver under Hvordan du finder de egentlige stressårsager: “Hej. Er det muligt at blive stresset pga. et dyr i huset? Det er sådan, at jeg ALTID har ligget i den grønne del af testen, men nu, da jeg tog den i dag, så lå jeg pludselig helt oppe i det røde felt. Det…
Brevkasse: Slipsepsykopat giver stress
Rikke skriver under Spørg om stress “Jeg har igennem 10 år levet med en “slipsepsykopat” Jeg valgte at gå, da de gode dage blev færre og færre. Jeg troede jeg fik fred. Der er nu gået 3 år, med ondt i maven til tider, svært ved at sove, tude ture og grimme sms og tlf….
