Stress - forstå, håndter og forebyg stress privat og på arbejdspladsen

nyhedsbrev

og gratis materiale

  

Bjarne Toftegård - Blog

Stresstest - Test din stress

Du kan teste din stress med vores stresstest. Få svar med det samme. Det er ofte godt med en stresstest, da man ikke altid selv er klar over ens eget stress niveau.

 

Du skal svare ja eller nej til alle spørgsmålene i skemaet. Hvis du ved, at en ting kommer fra andet end stress, f.eks. forklarlige mave-tarm-problemer, så skal du svare NEJ på det spørgsmål.

Tryk derefter på knappen [Vis resultat] i bunden af skemaet.

Spørgsmål:

NEJ

JA

Sover du dårligt om natten?
Er du mere irritabel end normalt?
Har du svært ved at huske det, du læser?
Er du mere distræt, end du plejer at være?
Har du en gang imellem hjertebanken?
Har du nogle gange tørhed i munden, når du er presset?
Har du uro i kroppen?
Bruger du kaffe, cola, alkohol, piller e.l. bare for at klare dagen?
Får du nogle gange kolde fødder, selv om det er varmt nok?
Føler du nogle gange tissetrang, selv om du egentlig ikke trænger?
Har du lettere til tårer end normalt?
Sveder du, når du er presset?
Er du usårlig / kan klare alt?
Har du uforklarlige smerter nogen steder?
Har du mave-tarm-problemer?
Er du mere tavs og indadvendt end normalt?
Føler du, det svært at tage dig sammen til daglige gøremål?
Har du blødningsforstyrrelser (kun for kvinder)?
Er du mere glemsom, end du plejer at være?
Er du mere aggressiv, end du plejer at være?
Har du nogle gange "Sommerfugle i maven"?
Føler du en gang imellem knugen i maven eller brystet?
Kører tankerne rundt i hovedet på dig hele tiden?
Er din sexlyst væk?
Har du en gang imellem rysten eller tics?
Har du mistet lysten til at være sammen med andre mennesker?
Har du eksem eller anden sygdom, som er værre end normalt?
Er du mere træt end normalt?

 

Denne test er udviklet af Bjarne Toftegård - Forebyg stress © Stress.

App - Stress af

NY BOG: Mindre stress - Mere overskud

Det er en bog til dig, der gerne vil være mindre stresset og have mere overskud. Bogen indeholder følgende emner:

  • Lær din stress at kende
  • Få mindre stress og flere ressourcer
  • Du kan vælge
  • Få balance i livet
  • Om prioritering og planlægning
  • At få styr på tankerne

 

Se mere på: Ny bog

StressTelefonenStress-
Tele-
fonen >

 

Ring til os og få en gratis snak om stress.

 

Næste gang er  

Se flere tider >

   
   

Kontakt >

Artikler >

Litteratur >

Stress test >

Referencer >

Presse >

stresstest stress app >

Afmeld mail >

 

Login >

KONTAKT OS

Vi er her for at hjælpe jer/dig, lige som vi har hjulpet mange andre.

Du er altid velkommen til at kontakte os på vores Kontaktformular, e-mail: info@forebygstress.dk eller på telefon: 20 70 80 50.

 

Se mere om virksomheden Forebyg Stress ApS

© Forebyg Stress ApS

Forebyg Stress ApS

Hammerensgade 1, 2.sal

1267 København K

 

Tel: 20708050

info@forebygstress.dk

 

CVR nr. 29625611