Forebyg og håndter stress - for private

Du kan lære at blive fri for stress! Alle kan lære det! Det er et spørgsmål om at finde den rette indsats til dig. Vi har specialiseret os i at hjælpe virksomheder og privatpersoner til at forstå, håndtere og forebygge stress.  

Alvorligt stresset – Hvad gør du så?

Hvis du føler dig alvorligt stresset, eller hvis du har lavet en stresstest, og den viser, at du er alvorligt stresset, så er du det sandsynligvis. Hvis andre siger, at du er meget stresset, så er du det nok, uanset hvad du selv føler. ...

Læs mere på: Alvorligt stresset – Hvad gør du så?

Hvordan du finder de egentlige stressårsager

Stress kan komme af mange ting. Nogen gange er du ikke i tvivl om, hvor stressen kommer fra, men andre gange er du ikke bevidste om det. Stress sker nemlig ubevidst, så derfor bemærker du ikke altid stressen. ...

Læs mere på: Hvordan du finder de egentlige stressårsager

Stress sygemelding – Sygemeldt, hvad gør du så?

Når du bliver sygemeldt på grund af stress, så er du syg. Og når du er syg, så er din vigtigste opgave at blive rask igen. Og det er det, du skal have fokus på, at blive rask. ...

Læs mere på: Stress sygemelding – Sygemeldt, hvad gør du så?

At starte igen efter en sygemelding

Der kommer et tidspunkt, hvor du skal starte på arbejdet igen. Hvordan, du bør starte, afhænger især af, om du er raks eller ej. ...

Læs mere på: At starte igen efter en sygemelding

Stresscoaching

Ved stresscoaching arbejdes der målrettet på at få stressen ud af kroppen samt at forebygge fremtidig stress. Man kommer gennem et program, hvor man trin for trin bliver bedre til at tackle stress. Stresscoaching er hjælp til selvhjælp, så man efter et kort forløb har lært at undgå alvorlig stress i fremtiden. ...

Læs mere på: Stresscoaching