Stress - forstå, håndter og forebyg stress privat og på arbejdspladsen

nyhedsbrev

og gratis materiale

Persondatapolitik
  

Bjarne Toftegård - Blog

Forstå stressOm stress

Stress kan både være godt og skidt.

 

Kortvarig stress gør f.eks. at du:

  • er mere effektiv
  • er mere opmærksom
  • husker bedre
  • kan have flere bolde i luften

 

Langvarig stress gør f.eks. at du:

  • får søvnproblemer og spiseforstyrrelse
  • bliver følelsesmæssigt mere sårbar / ”kort lunte”
  • får et mindre overblik og blive mindre effektiv
  • bliver lettere syg og sygdomme kan forværres
  • bliver mindre social
  • får hukommelsesbesvær
  • får åreforkalkning
  • besvimer, eller det der er værre.

Forstå stress

Vidste ud at: Stress er naturligt. Alle kan blive alvorligt stressede. At du har en række stresssymptomer. Læs mere om:

Litteratur

Bjarne Toftegård har skrevet en række publikationer om stress. Dels er der selvhjælpsbogen "Stress eller ikke stress". Dels er der en serie af hæfter, om hvordan man undgår og forebygger stress, både egen og andres.

 

Se mere under Litteratur.

StressTelefonenStress-
Tele-
fonen >

 

Ring til os og få en gratis snak om stress.

 

Næste gang er  

Se flere tider >

   
   
   
   

"Det er vigtigt at forstå, hvad stress er, for at kunne gøre noget ved den."

- Bjarne Toftegård

Kontakt >

Artikler >

Litteratur >

Stress test >

Referencer >

Presse >

 

Login >

KONTAKT OS

Vi er her for at hjælpe jer/dig, lige som vi har hjulpet mange andre.

Du er altid velkommen til at kontakte os på vores Kontaktformular, e-mail: info@forebygstress.dk eller på telefon: 20 70 80 50.

 

Se mere om virksomheden Forebyg Stress ApS

© Forebyg Stress ApS

Forebyg Stress ApS

Hammerensgade 1, 2.sal

1267 København K

 

Tel: 20708050

info@forebygstress.dk

 

CVR nr. 29625611