Effektiv indsats mod stress - for private

Vi oplever alle sammen stress en gang i mellem. Men nogle gange når den desværre at udvikle sig til alvorlig stress. Det er tilfældet for over 12% af alle voksne danskere.

Det er vigtigt at lære ikke at blive stresset - nogle gange på trods af omstændighederne. Det er også vigtigt at håndtere stressen, når den er der. Endelig er det vigtigt med en målrettet og effektiv indsats, hvis stressen er gået hen og blevet alvorlig.

stressForebyggelse

Det er bedre at forebygge stress end at skulle afhjælpe stress. På følgende link kan du få nogle tips til, hvordan du kan forebygge stress.  

Se mere under stressforebyggelse - for private 

stresshåndtering

Stress er et vilkår i et moderne liv. Både unge og gamle, folk i arbejde og ledig, mænd og kvinder, høj som lav, oplever stress indimellem. Der vil være perioder, hvor vi skal stå i mod - hvor du har behov for stresshåndtering.

Se mere under stresshåndtering - for private 

Stressbehandling / hjælp mod stress

Hvis du først er blevet alvorligt stresset, så skal der en hurtig og målrettet indsats vigtig.

Se mere under stressbehandling / hjælp mod stress - for private

Hvis du er i tvivl, om hvor stresset du er, kan du evt. prøve vores stresstest. Den indikerer, hvorvidt du er fysisk og psykisk ude af balance, og det kan skyldes stress.