Hjertebanken og stress

Hjertebanken er noget, som man ofte oplever ved stress. Hjertebanken kan også have andre årsager. Det er vigtigt at du finder årsagen.

Når du er stresset, så oplever du ofte hjertebanken. Dette en en helt normal stressreaktion. Det kan komme både når du er aktiv og når du er i ro.

Det er vigtigt at bemærke, at hjertebanken kan have mange andre årsager. Hvis du har hjertebanken, der ikke umiddelbart kan tilskrives stress, så bør du opsøge din læge.

Hjertebanken er et af de stresssymptomer, som kommer lige i stresssituationen. Det kan være noget du oplever, eller det kan være noget du tænker.

Hjertebanken kan således være med til at hjælpe dig til at finde dine egentlige stressårsager.

Du kan godt være stresset, uden at du lægger mærke til din hjertebanken.

Hvis du muligvis er stresset eller blot har en hektisk hverdag, så bør du teste hvor stresset du er. Det er nemlig ikke altid vi selv har et realistisk billede af vores stress. Du kan test din stress ved at følge linket:

Stresstest - klik her

Vi tilbyder

• Stresscoaching - Hvor du får personlig hjælp.
• Stress-e-kursus - Hvor du lærer at bliver fri for stress ved selvstudie
• Stressforedrag - Hvor du og dine kollegaer kan lære mere om bl.a. stresshåndtering.
• Stressworkshops - Hvor du og dine kollegaer aktivt lærer om bl.a. stresshåndtering.
• Stresskursus - Se under stressworkshops

Se mere under stress eller på startsiden. Du kan også benytte menuen til venstre for flere oplysninger.

Hjertebanken og stress